sports ng pagtitiis

Mayroon bang mga kapaki-pakinabang na app na maaari kong magamit upang sanayin sa aking gym? | Fitness room

Mayroon bang mga kapaki-pakinabang na app na maaari kong magamit upang sanayin sa aking gym? Oo, marami na ang mga app na ito. Habang makatuwiran para sa mga atleta ng pagtitiis lalo na na magsuot ng isang rate ng rate ng puso sa panahon ng pag-eehersisyo, hindi ito kinakailangang nauugnay para sa purong mga ehersisyo sa lakas. Sa tulong ng mga app, ang… Mayroon bang mga kapaki-pakinabang na app na maaari kong magamit upang sanayin sa aking gym? | Fitness room

Stress bali

Kahulugan Ang terminong pagkabali ng stress ay tinatawag ding pagkahapo ng pagkapagod at tumutukoy sa isang bali ng buto sanhi ng permanenteng labis na pag-load ng buto sa mekanikal na kahulugan. Ang nasabing mga pagkabali ng stress ay nangyayari pangunahin sa mga buto na kailangang magdala ng isang malaking proporsyon ng timbang ng ating katawan, ibig sabihin higit sa lahat sa mga binti at paa. Ang mga pagkabali ng stress ay… Stress bali

Mga sintomas ng pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Mga sintomas ng pagkabali ng stress Dahil ang isang pagkabali ng pagkapagod ay nabuo nang mapang-insidensyal kaysa sa isang resulta ng isang matinding traumatic na kaganapan, iba pang mga sintomas ay katangian din ng isang pagkabali ng stress. Sa kaibahan sa isang normal na bali, kung saan ang mga pasyente ay nag-uulat ng isang biglaang kaganapan ng sakit sa konteksto ng isang pinsala, ang isang pagkabali ng stress ay una na sanhi lamang ng bahagyang ... Mga sintomas ng pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Paggamot ng isang pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Paggamot ng isang pagkabali ng stress Ang paggamot ng isang pagkabali ng stress ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Una sa lahat, napagpasyahan kung ang isang bali ay lamang sa mga paunang yugto nito (tulad ng microfracture) o nahayag na. Sa kaso ng mga paunang yugto ng isang bali, maaaring sa una ay sapat na upang suspindihin ang permanenteng pagkarga. Kung… Paggamot ng isang pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Iba't ibang lokalisasyon ng isang pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Iba't ibang lokalisasyon ng isang pagkabali ng stress Kung ang kasukasuan ng tuhod ay napailalim sa labis na pagkapagod sa isang mas matagal na tagal ng panahon, ang mga istrukturang bony na kasangkot ay maaaring mabali sa ilalim ng stress. Sa kasukasuan ng tuhod, ang hita (femur), fibula at tibia ay konektado sa bawat isa. Halimbawa, ang ulo ng fibula (ulo ng fibula) ay maaaring… Iba't ibang lokalisasyon ng isang pagkabali ng stress | Pagkabali ng stress

Pagsubok ni Cooper

Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na kahulugan Pagsubok sa pagtitiis, pagpapatakbo ng pagtitiis, 12 minutong pagtakbo Ang Cooper Test ay isang 12 minutong run. Pinangalanang Amerikanong manggagamot sa palakasan na si Kenneth H. Cooper, ang pagsubok na ito ay ginagamit sa mga paaralan, sa hukbo, sa pagpili ng mga referee at sa iba't ibang mga larong pampalakasan upang subukan ang pagganap ng pagtitiis. Madali ang pagsubok ... Pagsubok ni Cooper

Pagsasanay | Pagsubok ni Cooper

Pagsasanay Bago ka magsimula sa pagsasanay para sa isang Pagsubok sa Kooperatiba, dapat mong matukoy ang kasalukuyang estado ng pagsubok, ibig sabihin kung gaano kasapat ang taong sumusubok. Para sa layuning ito, isinasagawa ang Pagsubok sa Cooper nang walang paunang pagsasanay at natutukoy ang kakayahan sa pagganap. Batay sa resulta, maaari nang makuha ang isang plano sa pagsasanay… Pagsasanay | Pagsubok ni Cooper

Pagsusuri sa Pagsusulit sa Kooperatiba | Pagsubok ni Cooper

Ebalwasyon sa Pagsubok sa Bata na Lalaki 12 taong napakahusay: 2650bagay: 2250nagkasiya: 1850sapat: 1550kulang: 1250 Napakaganda: 2650 Mabuti: 2250 Kasiya-siya: 1850 Sapat: 1550 May depekto: 1250 13 taon napakahusay: 2700magandang mabuti: 2300 kasiya-siya: 1900sapat: 1600sapat: 1300 Napakabuti : 2700 Mabuti: 2300 Kasiya-siya: 1900 Sapat: 1600 May kapintasan: 1300 14 na taon napakahusay: 2750magandang: 2350 kasiya-siya: 1950sapat: 1650kulang: 1350 Napakahusay:… Pagsusuri sa Pagsusulit sa Kooperatiba | Pagsubok ni Cooper

Pagsubok sa Conconi

Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na diwa Pagsubok sa pagtitiis, pagsubok sa hakbang, Ang pagsubok na Conconi ay binuo ng Italian biochemist na si Francesco Conconi. Ang Pagsubok sa Conconi, tulad ng lahat ng iba pang mga pagsubok sa pagtitiis, ay nagtatangka upang matukoy ang anaerobic threshold sa pagtitiis ng stress upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa pagganap ng pagtitiis at kakayahang magsanay. Sa pagsubok na ito ang atleta ay dapat dagdagan ang ... Pagsubok sa Conconi

Ang pagsubok sa Conconi para sa mga nagbibisikleta | Pagsubok sa Conconi

Ang pagsubok sa Conconi para sa mga nagbibisikleta Ang pagsubok ng Conconi para sa mga nagbibisikleta ay ginaganap sa isang ergometer ng bisikleta. Ang panimulang intensidad ay nakasalalay sa indibidwal na pagganap at maaaring 50 watts, 75 watts o 100 watts. Ang unang antas ng kasidhian ay tumatagal ng dalawang minuto. Para sa lahat ng iba pang mga antas, nag-iingat upang matiyak na ang parehong trabaho ay… Ang pagsubok sa Conconi para sa mga nagbibisikleta | Pagsubok sa Conconi

Pagsasanay ng Altitude

Sa mga sports na pagtitiis, ang pagsasanay sa altitude ay hindi naitatag ang sarili bilang isang makatwirang pamamaraan ng pagsasanay para sa pagpapabuti ng pagganap. Ang mga tumatakbo sa pagtitiis mula sa kabundukan ng Kenya at Ethiopia ay pangunahing responsable para sa pagsasama ng pagsasanay sa altitude sa pagganap ng matipuno. Gayunpaman, ang pagsasanay sa altitude ay paunang naiiba sa isang paghahanda ng kumpetisyon para sa mga kumpetisyon sa mas mataas na altitude o para sa mga kumpetisyon sa… Pagsasanay ng Altitude

Ano ang inaasahan sa buhay pagkatapos ng isang stroke?

Panimula Upang magdusa ng stroke ay isang marahas na kaganapan sa buhay. Ang ilang mga sintomas tulad ng paralisis o mga karamdaman sa pagsasalita ay lubhang nakakatakot. Ang ilang mga stroke ay masama, ang iba ay banayad. Una sa lahat, ang mga pasyente at ang kanilang mga kamag-anak ay nais na dumaan sa unang yugto at mapupuksa ang mga malalang sintomas. Karaniwang tumatagal ang prosesong ito ... Ano ang inaasahan sa buhay pagkatapos ng isang stroke?