Hypertriglyceridemia: Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

  • Pagsasaayos ng mayroon nang mga pinagbabatayan na sakit sa pinakamainam na antas (tingnan ang "Gamot terapewtika").
  • Taasan ang pisikal na aktibidad sa 2.5-5 na oras bawat linggo ng katamtamang aerobic ehersisyo o 1.25-2.5 na oras bawat linggo ng matinding ehersisyo sa aerobic.
  • Maghangad ng normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance at, kung kinakailangan, paglahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
  • Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin).
  • Alkohol paghihigpit (ganap na pag-iwas sa alkohol; pag-iwas sa alkohol; 100 ML ng serbesa = pagtaas sa triglycerides ng halos 160 mg / dl)).
  • Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
  • Pag-iwas sa stress ng psychosocial:
    • Diin

Regular na pagsusuri

  • Regular na pagsusuri sa medikal

Gamot sa nutrisyon

  • Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Ang pagsunod sa mga sumusunod na tukoy na rekomendasyon sa nutrisyon:
    • diyeta ng <50% carbohydrates, kahit na <15% sa chylomicronemia syndrome; 10-20% mula sa protina at <30% mula sa taba.
    • Bawasan ang paggamit ng triglycerides (walang kinikilingan na taba, taba ng pandiyeta), nilalaman sa mantikilya, margarin, langis, karne, sausage, gatas, mga itlog, mga mani.
    • Kapalit ng mabilis na magagamit carbohydrates (mono- at disaccharides, ibig sabihin solong at dobleng mga sugars) sa pamamagitan ng kumplikado carbohydrates (polysaccharides; buong mga produkto ng butil).
    • Asukal mga kapalit (fructose, sorbitol, xylitol) dagdagan ang pagbuo ng triglyceride.
    • Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
    • Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
    • Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
  • Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.

sports Medicine

  • Ang pagsasanay sa pagtitiis (pagsasanay sa cardio) at pagsasanay sa lakas (pagsasanay sa kalamnan) → pisikal na aktibidad, lalo na ang sports ng pagtitiis, ay maaaring positibong nakakaimpluwensya sa mga lipid ng dugo (pagtaas sa HDL kolesterol (+ 10%) at pagbawas sa LDL kolesterol (-5%) at triglycerides (- 20-50%))
  • Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may naaangkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.

Psychotherapy