dahil sa mild nagbibigay-malay pagpapahina maaaring maimpluwensyahan ng mga somatic na kondisyon (Alta-presyon, Hyperlipidemia, dyabetis mellitus), ang mga kundisyong ito ay dapat na magamot ng mabuti.
Pangkalahatang Mga Panukala
Sa pangangalaga ng mga indibidwal na nagdurusa mula sa banayad na kapansanan sa pag-iisip, ang pagsasaalang-alang ay dapat ibigay sa:
- Nikotina paghihigpit (pag-iwas sa tabako gamitin).
- Alkohol hindi pag-inom (pigilin ang pag-inom ng alak).
- Layunin upang mapanatili ang isang normal na timbang! * Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance.
- Pagbagsak sa ibaba ng mas mababang limitasyon ng BMI (mula sa edad na 45: 22; mula sa edad na 55:23, mula sa edad na 65:24) → Pakikilahok sa isang pinapamahalaang programa para sa kulang sa timbang (supply ng isang ganap na balanseng diyeta para sa paggamot sa pagdidiyeta ng mga taong may catabolic metabolic state - kulang sa timbang / malnutrisyon).
- Paggamit ng mga pantulong sa memorya
- Ang mga memorya ng laro o palaisipan ay nagtataguyod ng konsentrasyon - maikling mga simpleng gawain (huwag mag-overtax / biguin) Ang nakalimutang mananatiling nakalimutan, ay hindi na muling natutunan!
- Pagsunod sa isang pang-araw-araw na ritmo at pang-araw-araw na istraktura; ang pagbabago ng karaniwang madalas ay nagdudulot ng kawalan ng katiyakan at pagkabalisa
- Ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi napapabayaan
- Ang pagtulog at pagtulog sa pamamagitan ng nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng utak at nerbiyos. Ang panahon ng pagtulog ay hindi dapat lumagpas sa 30 minuto at ang pagtulog sa tagal ng panahon ay dapat na hindi bababa sa apat at kalahating oras.
- Pag-iingat: ang paggamit ng computer o cell phone bago matulog ay nagpapalawak ng oras upang makatulog dahil sa asul na sangkap na ilaw.
- Siguraduhin ang kaligtasan
- Pagmasdan at tugunan ang labis na kahilingan sa mga tagapag-alaga (patuloy na edukasyon para sa mga nangangalaga).
- Payo ng sikolohikal, pati na rin sa mga pangkat na tumutulong sa sarili; lalo na para sa mga kamag-anak ng mga apektadong pasyente.
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
- Ang pagtulog at pagtulog sa pamamagitan ng mga kaguluhan ay nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng utak at nerbiyos. Ang yugto ng pagtulog ay hindi dapat lumagpas sa 30 minuto at ang yugto ng pagtulog sa pamamagitan ay dapat na hindi bababa sa apat at kalahating oras.
- Pag-iingat: ang paggamit ng computer o cell phone bago matulog ay nagpapalawak ng oras upang makatulog dahil sa asul na sangkap na ilaw.
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
- Pag-iwas sa stress ng psychosocial:
- Pag-iwas sa stress sa kapaligiran:
- Ang polusyon sa hangin ay nagpapahina sa pagganap ng pag-iisip
* Demensya ang mga pasyente ay nawawalan ng halos apat na beses na mas maraming timbang sa katawan taun-taon tulad ng mga pasyente na may parehong edad na walang dementia dahil sa talamak na pamamaga (nagpapaalab na proseso), pangalawang sakit at kung minsan ay nadagdagan ang paggalaw na lumipat.
Ang therapy sa droga
- Ni antidementia gamot ni dopamine ang mga agonista at coxib ay nagpakita ng kapani-paniwala na mga epekto sa katalusan o demensya mga rate ng conversion [tingnan ang alituntunin ng US Neurological Association AAN sa ibaba].
Phytotherapy
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Bakuna sa pneumococcal
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa pagkain ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Ibig sabihin nito:
- Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
- Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
- Diyet na mayaman sa:
- Bitamina (B6, 12, folic acid, C, D).
- Mga mineral (kaltsyum, magnesiyo)
- Subaybayan ang mga elemento (siliniyum, sink)
- Omega-3 fatty acid (mga isda sa dagat)
- Mga pangalawang compound ng halaman (hal beta-karotina).
- Acetyl L-carnitine; coenzyme Q10, phosphatidyl serine.
- Diyet na mayaman sa:
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
sports Medicine
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan) - kahit na ang katamtamang pisikal na aktibidad ay pinoprotektahan laban sa pagbaba ng mga kakayahan sa pag-iisip (pag-iwas sa banayad na mga kakulangan sa pag-iisip at uri ng Alzheimer demensya; terapewtika: mga menor de edad na epekto lamang sa Alzheimer-type na demensya).
- Isang interbensyon na pag-aaral ng 18 katao na walang kapansanan sa pag-iisip at 17 katao na may mild nagbibigay-malay pagpapahina (Mild Cognitive Impairment, (MCI); lahat ay nasa pagitan ng edad na 61 at 88 taon) ay naipakita na nagpapabuti ng ehersisyo memorya at kasanayan sa wika. Ang mga kalahok sa pag-aaral na ito ay regular na nag-eehersisyo sa aerobic zone sa loob ng labindalawang linggo. Ang mga pagsusuri sa neuropsychological ay ginaganap sa simula at pagtatapos ng pag-aaral, bukod sa iba pa. Ang mga resulta ay positibo. KONklusyon: Ipinapakita ng mga resulta na ang incipient dementia ay maaaring positibong naiimpluwensyahan ng pisikal na aktibidad; gayunpaman, kailangan ng karagdagang mga pag-aaral.
- lakas balanse ng pagsasanay para sa pag-iwas sa taglagas.
- Physical na pagsasanay [tingnan ang alituntunin ng US Neurological Association AAN sa ibaba].
- Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may naaangkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Psychotherapy
- Kung kinakailangan, psychotherapy (Kabilang ang Stress Pamamahala ng).
- Pagpapahinga mga phase ay maaaring hindi nawawala sa pang-araw-araw na buhay! Nakatutulong ay maaaring pamamaraan ng pagpapahinga tulad ng yoga, pagsasanay na autogenic or Qigong.
- Detalyadong impormasyon sa psychosomatics (Kabilang ang Stress Pamamahala ng) tatanggap ka mula sa amin.
Komplimentaryong pamamaraan ng paggamot
- Occupational therapy - pagsasanay o ehersisyo upang mapanatili utak mga kasanayan sa pagganap at motor (para sa katamtaman hanggang malubhang demensya). Ipinapakita ng therapy ang mga sumusunod na medikal na epekto:
- Cognitive stimulation (pagsasanay ng mga pag-andar sa pag-iisip tulad ng mga kasanayan sa konsentrasyon o memorya; mahirap mabisa sa malubhang demensya):
- Naantala ang pagtanggi ng kaisipan (sa banayad hanggang katamtamang demensya).
- Binabawasan ang mga problema sa pag-uugali tulad ng pananalakay
- Sensory stimulate (pandamdam ng stimulate at nadagdagan ang pang-unawa ng stimulus, halimbawa, sa pamamagitan ng ilaw, samyo o musika):
- Ang pagpapabuti, halimbawa, sa mga pang-araw-araw na aktibidad at pag-uugali sa lipunan (sa lahat ng tatlo mga yugto ng demensya).
- Functional at kasanayan sa pagsasanay (pisikal pati na rin mental):
- Maaaring mapabuti kalusugan katayuan, kondisyon, at kalidad ng buhay (kasama ng iba pang mga pamamaraan).
- Cognitive stimulation (pagsasanay ng mga pag-andar sa pag-iisip tulad ng mga kasanayan sa konsentrasyon o memorya; mahirap mabisa sa malubhang demensya):
- cognitive training [tingnan ang alituntunin ng US Neurological Association AAN sa ibaba].
Mga interbensyon sa pagsasanay
- Patuloy na edukasyon para sa mga nars
Rehabilitasyon
- Para sa banayad na demensya, nalalapat ang "rehab bago pag-aalaga". Dapat mag-alok ng rehabilitasyong programa nagbibigay-malay na pagsasanay at ehersisyo para dito.
