Fibromyalgia o fibromyalgia syndrome (FMS) ay isang kalagayan nailalarawan sa pamamagitan ng matindi sakit sa buong katawan. Ang mga sanhi ay hindi pa nauunawaan, at ang paggamot ay pangunahing itinuturo upang mapawi ang mga sintomas. Fibromyalgia sa kasalukuyan ay walang lunas, ngunit ang kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring mabawasan sa pagtanda.
Ano ang fibromyalgia?
Infographic ng sakit mga rehiyon sa fibromyalgia. I-click ang imahe upang palakihin. Ang Fibromyalgia, na tinatawag ding fibromyalgia syndrome (FMS), ay isang kalagayan na sanhi sakit sa kalamnan, tendons, at buto. Karaniwan, ang iba pang mga sakit ay pinaghihinalaang sa una, tulad ng rayuma o pinsala sa likod. Ang Fibromyalgia ay isang pangkalahatang sakit, na nangangahulugang nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa hindi lamang sa ilang mga lugar o sa ilang bahagi ng katawan, ngunit nakakaapekto ito sa buong katawan. Ang Fibromyalgia ay karaniwang kumakalat nang simetriko. Ang mga pasyente ay partikular na nagdurusa sakit ng kalamnan, ngunit sa pangkalahatan ay may isang mas mababang threshold ng sakit. Lugang madalas na nangyayari habang umuusbong ang sakit. Ang mga organo ay maaaring may kapansanan sa kanilang paggana bilang isang resulta ng fibromyalgia. Ang sindrom ay nahahati sa dalawang uri, pangunahin at pangalawang fibromyalgia. Ang pangunahing form ay walang makikilalang trigger, habang ang pangalawang form ay nangyayari bilang pangalawang kalagayan pagkatapos ng rayuma pamamaga, impeksyon, o sakit na autoimmune.
Sanhi
Ang mga sanhi ng fibromyalgia ay hindi pa ganap na nauunawaan. Bagaman alam na ngayon na ang sakit ay tumatakbo sa mga pamilya, na nagmumungkahi ng isang genetic predisposition. Alam din na ang pangalawang anyo ng fibromyalgia ay nangyayari bilang isang resulta ng mga impeksyon sa viral at rayuma pamamaga. Ang pangalawang fibromyalgia ay nangyayari rin pagkatapos ng tinatawag na autoimmune sakit, kung saan ang immune system ay nakadirekta hindi laban sa nakakasama mga pathogens ngunit laban sa sariling katawan ng pasyente. Bukod dito, napansin na pagkatapos ng mga bukol, aksidente o operasyon, ang sakit ay maaaring magpatuloy at maging fibromyalgia. Gayundin isang kaguluhan sa utak ay itinuturing na isang gatilyo. Pinaghihinalaan na ang sakit memorya ay hindi gumana nang maayos at sa gayon ay nagpapadala ng permanenteng mga signal ng sakit kahit na walang organikong sanhi. Sa kamakailang pag-aaral ng biochemical, nalaman din na sa fibromyalgia, ilang mga sangkap sa cerebrospinal fluid (CSF) at dugo ang suwero ay mas mababa at mas mataas kaysa sa normal, ayon sa pagkakabanggit.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang simtomatolohiya ng fibromyalgia syndrome ay kadalasang unti-unting bubuo sa loob ng maraming taon. Bihirang, bigla itong nangyayari pagkatapos ng isang aksidente o iba pang pinsala. Ang pangunahing sintomas ng fibromyalgia ay Malalang sakit na tumatagal ng ilang buwan at maaaring makaapekto sa buong musculoskeletal system. Ang sakit ay matatagpuan sa iba`t ibang bahagi ng katawan nang sabay at kusang nangyayari. Partikular na kapansin-pansin ang masakit na mga puntos ng presyon, na madalas na matatagpuan sa lugar ng kalamnan-tendon junction. Ang mga puntong ito ay tinukoy bilang "malambot na mga puntos". Sa pangkalahatan, ang mga pasyente ay mas sensitibo sa sakit kaysa sa mga hindi apektado na tao. Bilang karagdagan sa Malalang sakit kondisyon, iba't ibang mga kasamang sintomas ay maaaring mangyari. Marami sa mga naapektuhan ang naghihirap pagkapagod, pagkapagod at nabawasan ang pagganap. Bilang karagdagan, may mga abala sa pagtulog, ulo or sobrang sakit ng ulo pag-atake at isang nadagdagan ang pagiging sensitibo sa malamig. Partikular sa mga braso at binti, maaaring maganap ang mga pandamdam na abala at pagkasensitibo. Ang isa pang sintomas ay gumagana puso at paghinga mga problema, ie mga reklamo kung saan walang pisikal na sanhi ang matatagpuan. Sa maraming mga kaso, ang sakit ay mayroon ding sikolohikal na sangkap. Ang mga pasyente ay may posibilidad na makaranas ng mga nakaka-depress na mood, pagkabigo at pagtaas ng pagkamayamutin. Maaari ring maapektuhan ang gastrointestinal tract. Alibadbad, matuyo bibig, o iba pang tinatawag mga problema sa gastrointestinal maaring mangyari. Kasama sa hindi gaanong karaniwang mga sintomas ng fibromyalgia pagkahilo, ingay sa tainga, pantog kakulangan sa ginhawa sa anyo ng isang iritadong pantog o ang pakiramdam ng pagkakaroon ng isang bukol sa lalamunan.
Diagnosis at kurso
Sa fibromyalgia, ang matinding sakit ay nangyayari sa mga kalamnan at mga kalakip ng litid. Karaniwan itong nangyayari nang simetriko at hindi lamang sa mga braso at binti kundi pati na rin sa buong puno ng kahoy. Ang likod ay partikular na matinding apektado. Ang sakit ay pinaghihinalaang bilang nasusunog o pagbabarena sa isang malaking lugar, ang tisyu ay nararamdamang namamagang at namamaga. Bilang karagdagan sa sakit, ang fibromyalgia ay nagdudulot ng maraming iba pang mga reklamo, tulad ng hindi pagkakatulog, depresyon, atake ng sindak, panginginig o pangangati ng bituka. Para sa diagnosis, isang detalyado eksaminasyong pisikal magaganap muna at ng pasyente medikal na kasaysayan makukuha. Bukod dito, susubukan ng doktor ang tinatawag na pain pressure point (malambot na puntos). Ang 18 puntos na ito ay matatagpuan sa mga balikat at leeg, pati na rin sa likod at balakang. Kung hindi bababa sa 11 sa 18 puntos ang masakit na gumanti sa presyon at ang mga reklamo ay mayroon nang mas mahaba sa tatlong buwan, ito ay itinuturing na isang tiyak na indikasyon ng fibromyalgia.
Komplikasyon
Dahil sa fibromyalgia syndrome, ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding matinding sakit na nangyayari sa buong katawan. Sa kasong ito, hindi posible na limitahan ang sakit sa ilang mga lugar o partikular na gamutin ito. Ang apektadong tao ay pinaghihigpitan sa kanyang mga aksyon at ang kalidad ng buhay ay nabawasan nang labis. Ang likod ay madalas na partikular na apektado ng sakit ng fibromyalgia syndrome. Bilang isang patakaran, ang sakit ay hindi mawala kahit na ang pasyente ay hindi nakikisali sa pisikal na aktibidad o nagpapahinga. Ang tinatawag na sakit sa pamamahinga ay nangyayari. Ang sakit din kaya mamuno sa depresyon at sa mga abala sa pagtulog. Kadalasan mayroong isang agresibong pag-uugali, dahil ang pasyente ay permanenteng inis. Pangunahin ang paggamot sa pamamagitan ng pagkuha mga painkiller. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay hindi maaaring ganap na mabawasan ng ito. Bukod dito, dapat dumalo ang apektadong tao physiotherapy. Kung mayroong isang pagpapabuti, gumanap din light light. Hindi ito mamuno sa anumang karagdagang mga komplikasyon. Sa kaso ng mga sikolohikal na reklamo, paggamot ng isang psychologist at, kung kinakailangan, kinakailangan ang gamot. Sa kasamaang palad, imposibleng mahulaan kung ang fibromyalgia syndrome ay gagaling o hindi. Ang ilang mga pasyente ay nagdurusa mula sa fibromyalgia syndrome sa buong buhay nila.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang mga pagbisita sa doktor ay hindi bihira para sa mga pasyente na apektado ng fibromyalgia. Dahil hindi gaanong sinaseryoso ng anumang mga doktor ang masakit na kondisyong ito, maraming mga pasyente na may talamak sakit ng kalamnan maranasan ang isang tunay na odyssey ng doktor. Sa maraming mga kaso, sila ay inakusahan ng pagkakaroon ng mga sikolohikal na problema sa magkaila o itinuturing na hypochondriacs. Kahit na ang proseso ng pag-unlad at ang mga sanhi ng fibromyalgia ay hindi pa nalilinaw nang sapat, ang mga apektado ay nagdurusa ng matindi at patuloy na sakit. Sa kabila ng maraming mga walang kabuluhang pagbisita sa doktor, ang isang karagdagang pagbisita sa doktor ay may katuturan upang makagawa ng diagnosis sa kaso ng pare-pareho. sakit sa buong katawan. Sa pamamagitan ng kaugalian na diagnosis at pagtatanong sa pasyente, dapat na ibukod ng manggagamot ang iba pang mga sanhi ng sakit tulad ng rayuma, pamamaga o matinding pag-igting dahil sa mga displaced intervertebral disc. Sa kaso ng isang mas mataas na antas ng sakit na lumilitaw na hindi katanggap-tanggap, ipinapayo ang referral sa isang therapist ng sakit. Ang taong ito ay maaaring paganahin ang pasyente upang makita ang kanyang patuloy na sakit na naiiba at makitungo ito nang mas mahusay sa pamamagitan ng multimodal sakit na therapy. Ang mga taong may fibromyalgia ay may karapatang makatanggap ng naaangkop na lunas sa sakit at paggamot. Samakatuwid, hindi sila dapat panghinaan ng loob na magpatingin sa doktor hanggang sa matagpuan ang tamang propesyonal na medikal. Hindi maipaliwanag Malalang sakit ay lubos na nakalulungkot. Kung hindi ginagamot, kaya nito mamuno sa isang kawalan ng kakayahang gumana. Bilang isang minimum, regular pisikal na therapy at pagpapahinga ang mga therapies ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang pansamantalang mga gamot sa sakit.
Paggamot at therapy
Ang Fibromyalgia ay hindi maaaring tratuhin ng causally sa kasalukuyang estado ng medikal na pagsasaliksik. Samakatuwid, terapewtika binubuo ng pagpapagaan ng mga sintomas. Ito ay nagsasangkot ng maraming mga lugar. Ang sakit ay ginagamot sa gamot, at physiotherapy, uugnay tissue masahe at init therapy inirekomenda din. Ang isang tiyak na halaga ng aktibidad na pampalakasan, tulad ng regular tibay Ang pagsasanay sa ilalim ng patnubay ng mga therapist sa palakasan, ay maaari ding magpagaan ng mga sintomas. Ehersisyo sa tubig (langoy, aqua mabagal na takbo) ay partikular na angkop, dahil mas magaan ang pakiramdam ng katawan dito at sa gayon ang mga paggalaw ay hindi gaanong masakit. Karaniwang inireseta ang gamot para sa anumang pagkalumbay na maaaring naroroon, at pag-uugali psychotherapy inirekomenda din. Bagaman ang mga sintomas ay karaniwang mananatili habang buhay, hindi sila lumalala at tiyak na maibabaan ng tamang paggamot.Terapewtika nagsasama rin ng pangmatagalang pangangalaga na may mga espesyal na programa kung saan natututo ang mga pasyente na makayanan ang kanilang mga sintomas at pamahalaan ang kanilang pang-araw-araw na buhay sa kabila ng mga ito. Sa ilang mga kaso, ang kusang pagpapabuti ay nangyayari sa edad, nangangahulugang walang maliwanag na dahilan para sa pagpapabuti.
Outlook at pagbabala
Ang pananaw para sa mga taong may fibromyalgia ay nakasalalay nang malaki sa kung ang isang manggagamot sa pag-unawa ay matatagpuan. Kadalasan, ang umiiral na pananaw sa mga propesyonal sa medisina ay ang fibromyalgia syndrome ay naisip na sakit o sakit na sanhi ng mga sakit na pang-emosyonal na estado at hindi wastong na-program na sakit. memorya. Sa diagnosis na ito, ang pagpapabuti ay nagiging mahirap sa imposible. Ang mga prospect para sa pagpapabuti sa antas ng sakit at naaangkop na pamamahala ng sakit ay mabuti kung ang isang makatuwirang diskarte sa paggamot ay pinagtibay. Ang mga gamot sa sakit ay madalas na hindi naaangkop para sa pangmatagalang pagpapabuti dahil sa kanilang potensyal para sa pagtitiwala. Sa halip, katamtamang pag-eehersisyo at pisikal na therapy ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng mga prospect para sa isang walang sakit na buhay. Multimodal pamamahala ng sakit kumakatawan sa isang diskarte sa interdisiplina na nauugnay sa isang positibong pagbabala. Kumpletuhin ang lunas ng malambot na tisyu rayuma ay karaniwang hindi posible. Gayunpaman, ang mga nagdurusa ay maaaring maalok ang inaasahan ng kaluwagan sa pamamagitan ng pisikal na therapy, pagsasanay sa paghinga, pagpapahinga ehersisyo, aktibidad, at pangmatagalang pangangalagang medikal. Ang pagbabala na walang sapat na mga diskarte sa paggamot ay mas masahol. Dito, nahaharap ang mga nagdurusa ng posibilidad ng permanenteng kapansanan dahil sa mga postura ng proteksiyon, isang panloob memorya ng sakit, at pagiging sunud-sunod. Mas maganda ito kung ang mga apektado ay sumali sa isang self-help group. Nakatanggap sila ng mahahalagang tip at address kung saan maaari silang lumingon.
Pagpigil
Hindi maiiwasan ang Fibromyalgia. Kung ang sakit ay ginagamot sa isang maagang yugto, gayunpaman, tiyak na posible na maimpluwensyahan ang kurso ng sakit na mas mabuti.
Aftercare
Sa fibromyalgia, ang pag-aalaga pagkatapos ay may isang mahirap na lugar. Ang masakit na sakit na ito ng mga malambot na tisyu ay pinagtatawanan pa rin ng maraming mga manggagamot. Ito ay isinasaalang-alang ng karamihan sa mga manggagamot na isang psychologically sanhi ng sakit na sindrom o isang sakit na psychosomatik. Dahil dito, may mga orthopedist na umatras sa pagiging responsable lamang para sa mayroon nang pinsala sa kalansay, ngunit hindi para sa sakit ng kalamnan at malambot na tisyu. Dahil dito, maraming mga pasyente na may fibromyalgia ay hindi nakakaranas ng pisikal terapewtika. Ngunit ang fibromyalgia syndrome ay higit pa sa isang psychologically induced pain syndrome. Tinawag itong soft tissue rheumatism. Kung kinakailangan ng pag-aalaga ng follow-up, halimbawa pagkatapos ng isang pananatili sa ospital, ang pangangalaga sa sikolohikal ay ibinibigay din bilang karagdagan sa somatic na pag-aalaga ng follow-up. Ang layunin ng pag-aalaga na ito ay upang matulungan ang pasyente na nasaktan ang sakit na mas makayanan ang fibromyalgia syndrome sa pamamagitan ng naaangkop na mga diskarte. Bilang karagdagan sa mga sikolohikal na pasanin, diin at pisikal na pilay, mga pagbabago sa panahon, malamig at iba pang mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa antas ng sakit. Ang lawak kung saan nalalapat ang pag-aalaga ng pag-follow up sa lahat ng mga lugar ng therapy na napagamot ay nag-iiba mula sa indibidwal hanggang sa indibidwal. Posibleng isama ang patuloy na mga pagpipilian ehersisyo therapy mga panukala, mga hakbang sa paggamot sa gamot, na-renew sakit na therapy mga interbensyon sa kaganapan ng exacerbations, o multimodal pain therapy na may na-update na ospital. Ang mga naghihirap ay maaari ring makisali sa katamtamang ehersisyo. Bilang karagdagan, ang maligamgam na paliguan at pang-tubig na ehersisyo sa panahon ng pag-follow up ay nakakapagpawala ng kakulangan sa ginhawa at nagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
lahat pagpapahinga ang mga diskarte ay makakatulong sa mga pasyente na fibromyalgia na makabuo ng ibang ugnayan sa sakit. Nakasalalay sa personal na kagustuhan, ang isang nagdurusa ay maaaring pumili mula sa maraming mga handog. Ang saklaw na ito ay mula sa pagsasanay na autogenic sa yoga at progresibong relaxation ng kalamnan. Bilang isang resulta ng pamamahala ng sakit Ang pagsasanay, panloob na saloobin at pang-unawa ng sakit ay positibo ring nabubuo. Sa tiyak paghinga mga diskarte, sakit ay maaaring huminga malayo. Halimbawa, bilang karagdagan sa buong yogic paghinga (pranayama), ang mga kababaihan ay maaaring gumamit ng parehong pamamaraan na inirekomenda ng mga komadrona para humihinga ang sakit ng paggawa. Ipinapakita ng mga pag-aaral na hipnosis binabawasan ang ilan sa mga kakulangan sa ginhawa ng sakit, kabilang ang mga problema sa pagtulog at nadagdagan ang sakit. Ang pagpayag na tanggapin ang sakit ay nagdaragdag din sa kawalan ng ulirat. Ang mga espesyal na direktoryo ay tumutulong sa mga nagdurusa na makahanap ng kagalang-galang na mga hypnotherapist. Mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagaling - halimbawa Reiki at Healing Touch - pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon. Ang mga ito ay naglalabas ng mga panloob na pagbara, nagpapahinga, binabawasan ang pang-amoy ng sakit at pinapagana ang mga kapangyarihang nagpapagaling sa sarili. Ang Reiki ay maaaring natutunan ng sinuman at angkop para sa paggamot sa sarili. Init at tubig ang paggamot ay nagpapagaan ng masakit na mga kalamnan ng panahunan. Mga maiinit na buong paliguan at isang shower na may malambot na nababagay na shower ulo partikular na epektibo. Naka-target tubig ang pagbuhos at basa-basa na mga tuwalya ay nakakapagpawala din ng kakulangan sa ginhawa ng kalamnan. Ang isang bote ng mainit na tubig, isang unan ng cherry bato o isang pulang ilaw na ilaw ay nagbibigay ng tuyong init at mayroon ding epekto sa pagrerelaks ng kalamnan. Naka-target kahabaan ang mga ehersisyo ay nagpapaluwag ng mga matagalang bahagi ng katawan sa pangmatagalan. Katamtaman, indibidwal na nilikha lakas at tibay pagsasanay, pati na rin ang pagmumuni-muni ehersisyo therapy, ibalik ang kalidad ng buhay sa pang-araw-araw na buhay ng mga pasyente na fibromyalgia.
