Ang mga ugat at ugat ay sentral dugo-mga sistema ng pagdadala na nagbibigay ng sustansya at oksiheno sa buong organismo ng tao at inaalis ang mga nakakalason na produktong metabolikong basura. Ang isang malawak na hanay ng panlabas at panloob na mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng arterial Alta-presyon, na maaaring makaapekto sa lahat ng mga organo.
Ano ang arterial hypertension?
Ang diagram ng Skematika na nagpapakita ng anatomya at istraktura ng mga ugat at dugo sirkulasyon in Alta-presyon. Mag-click upang palakihin. Arterial Alta-presyon ay isang sakit na nakakaapekto sa mga ugat at ipinakita ng labis dugo presyon ng mga tukoy na sintomas. Kung ang presyon ng dugo ay sinusukat, ang isang systolic na halaga na higit sa 140 mmHg ay nangyayari sa arterial hypertension. Ang pangalawang parameter, diastolic presyon ng dugo ay higit sa 90 mmHg. Ang arterial hypertension ay inuri bilang pangunahin at pangalawang hypertension ayon sa kanilang mga salik na kadahilanan. Bilang karagdagan, ang iba pang mga sistema ng pag-uuri para sa arterial hypertension ay umiiral, na itinatag ng Mundo kalusugan Organisasyon at ang Association of Scientific Medical Societies.
Sanhi
Ang mga sanhi ng arterial hypertension ay magkakaiba. Para sa pangunahing form, isinasama nila ang tinatawag na mahahalagang pamantayan o mga pag-trigger na nauugnay sa pisikal. Para sa pangalawang hypertension, ang mga nagpapalitaw ay nagsasama ng mga sakit ng bato at indibidwal na mga glandular system. Iba't ibang mga sakit na direktang namamalagi sa sasakyang-dagat ang kanilang mga sarili ay maaari ring mag-ambag sa arterial hypertension. Kasama rito, halimbawa, pamamaga ng sasakyang-dagat at mga abnormalidad sa pathological ng puso. Iba-iba sakit sa bukol, arteriosclerosis at lalo na ang mga lason ay maaaring pantay na magdulot ng hypertension. Ang arterial hypertension ay maaari ding sundin habang pagbubuntis at bilang isang resulta ng pagkonsumo ng droga, pati na rin sa pagkakaisa sa paggamit ng indibidwal gamot. Bilang karagdagan, nakataas presyon ng dugo maaaring mangyari sa pagkakaroon ng Cushing's syndrome, pisikal labis na katabaan, at angina pektoris.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang arterial hypertension ay ipinakita ng iba't ibang mga pisikal at mental na sintomas. Sa una, ang mga apektadong indibidwal ay nakakaranas ng isang pangkalahatang pagbawas sa kagalingan. Mayroong nadagdagan pagkahilo at kawalan ng lakas, kundi pati na rin ang mga yugto ng pagtaas ng aktibidad. Habang umuunlad ang sakit, mayroon balanse mga problema at umaga ulo, na kung saan ay partikular na matindi pagkatapos ng matagal na panahon ng paghiga. Ang sistema ng cardiovascular apektado rin: Palpitations, puso arrhythmias at mga problema sa paggalaw ay ang resulta. Ang pagtaas ng tibok ng puso ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at atake ng sindak, na ipinapakita ng nerbiyos, pagpapawis, at sa pangkalahatan ay pakiramdam ng hindi masyadong maayos. At saka, alibadbad at pagsusuka maaring mangyari. Ang ilang mga nagdurusa ay nakakaranas pagkahilo at may kapansanan sa kamalayan, pati na rin pagkapagod at hindi pagkakatulog. Panlabas, ang arterial hypertension ay ipinakita ng isang namumulang mukha at malinaw na nakikita ang mga ugat, bukod sa iba pang mga sintomas. Ang pagtaas ng presyon ng dugo ay humahantong din sa nosebleeds at maaari ring maging sanhi ng iba pang mga reklamo. Ang sakit sa sirkulasyon maging sanhi ng pamamanhid at pangingilig sa mga braso at binti. Kung ang presyon ng dugo ay matindi ang pagtaas, mga kaguluhan sa paningin, angina pectoris at paghinga ang mga paghihirap, kahit na ang paghinga, ay maaaring mangyari. Ang pakiramdam ng uhaw ay tumataas at ang apektadong tao ay kailangang umihi nang mas madalas. Sa pangkalahatan, ang katatagan sa pisikal at mental ay bumababa nang malaki.
Diagnosis at kurso
Ang arterial hypertension ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas na unang ipinahayag bilang isang pangkalahatang pagbawas sa pisikal kalagayan. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng permanenteng pagkalayo at kawalan ng lakas, pati na rin ang mga kaguluhan ng balanse at umaga ulo. Karaniwan ito sa isang pasyente na partikular na nahiga lalo na. Kung ang arterial hypertension ay humahantong sa isang matinding pagtaas ng presyon ng dugo, ang igsi ng paghinga sa panahon ng pisikal na pagsusumikap at mga kaguluhan ng paningin ay bubuo. Mga iregularidad ng puso, na ipinahayag sa isang abnormal na tibok ng puso, madalas na napapansin. Ang puso karera, hindi matalo nang pantay-pantay, at maaaring malakas na tumibok. Ang mga hindi normal na sensasyon sa mga lugar ng terminal ng katawan ay klasiko din sa hypertension. Mayroong pamamanhid o pangingilabot dahil sa mga kaguluhan sa paggalaw.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Dahil ang arterial hypertension ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa sasakyang-dagat at mga organo sa isang maagang yugto, maipapayo lamang na magpatingin sa doktor nang maaga hangga't maaari. Ito ay dahil ang hindi maibabalik na mga huling epekto ay maiiwasan lamang ng gamot terapewtika ng sobra altapresyon. Ang arterial hypertension ay isang mapanirang sakit, sapagkat kadalasan ay hindi ito nagiging sanhi ng anumang mga sintomas, lalo na sa simula, na kung bakit madalas na kumunsulta sa huli na ang doktor, lalo na kung may kapansin-pansin na pinsala sa mga organo o daluyan. Kahit na ang mga malulusog na tao ay dapat na masukat ang kanilang presyon ng dugo kahit isang beses sa isang taon, kahit na wala pa silang mga sintomas na nagpapahiwatig ng hypertension. Ito ay dahil ang pagtuklas ng arterial hypertension ay madalas na isang hindi sinasadya na paghanap. Maaaring sukatin ang presyon ng dugo sa parmasya o sa bahay gamit ang isang aparato sa pagsukat ng kamay o pang-itaas na braso na angkop para sa hangaring ito. Sa sandaling ang mga halagang systolic na 140 at diastolic halaga ng 90 mmHg ay lumampas sa panahon ng pagsukat ng sarili ng presyon ng dugo, ang isang pagbisita sa doktor ng pamilya ay dapat gawin agad. Para sa mga pasyente na may dating pinsala sa puso o bato, ang mga halaga ng threshold para maiwasan ang arterial hypertension ay itinakda kahit na mas mababa. Kung ang arterial hypertension ay hindi ginagamot sa oras, ang mga hypertensive na krisis na may pinsala sa mga daluyan ng dugo at organo o atake sa puso at stroke ay maaaring magresulta.
Paggamot at therapy
Ang klinikal na larawan ng arterial hypertension ay hindi palaging pareho. Ang paggamot ng mataas na presyon ng dugo ay nakasalalay sa mga indibidwal na sintomas at sa sinusukat halaga ng presyon ng dugo. Terapewtika may kasamang gamot at mga tukoy na interbensyon bilang karagdagan sa pangkalahatang mga medikal na pamamaraan at pagbabago ng pamumuhay. Pagbawas ng timbang sa katawan, pag-iwas sa alkohol at nikotina, at paglilimita sa mga mataba na pagkain ay una na makabuluhan sa arterial hypertension. Pag-inom ng omega-3 mataba acids maaari ring makamit ang isang pagbawas sa altapresyon. Pagdating sa paggamot sa droga, inireseta ng mga manggagamot gamot mula sa ACE inhibitor, beta-blocker, diuretiko at kaltsyum mga pangkat ng kalaban. Ang mga aktibong sangkap na nilalaman sa mga ito gamot itaguyod ang isang pagbawas sa labis altapresyon sa diagnose arterial hypertension. Kasama rin sa mga modernong pamamaraang medikal ang mga advanced na sangkap ng bakuna at mga alternatibong konsepto ng paggamot tulad ng tinaguriang pagkasira ng bato at pagpapasigla ng baroreceptor.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala para sa arterial hypertension ay nakasalalay sa kung ang pasyente ay may pangunahin o pangalawang hypertension at kung gaano katagal ang mataas na presyon ng dugo. Kung ang hypertension ay napansin nang maaga at sinimulan ang angkop na paggamot, napakahusay ng pananaw. Sa kasong ito, ang mga sisidlan at organo ay karaniwang hindi pa nasisira. Ang pagbabala ay naiimpluwensyahan din ng pagpapabuti ng sariling lifestyle. Kasama rito, halimbawa, isang malusog diyeta, pagbawas ng timbang, sapat na ehersisyo o paghitid pagtigil. Kung ang sakit ay hindi napapansin sa napakahabang panahon, maaaring mangyari ang pangalawang pinsala sa mga sisidlan at organo. Sa mga unang yugto, arteriosclerosis ay madali pa ring magamot; mamaya, terapewtika ay nakadirekta lamang sa pag-iwas sa pag-unlad ng sakit. Sa mga susunod na yugto, arteriosclerosis maaari mamuno sa isang atake sa puso, atake serebral, kapansanan sa paningin, klase pagkabigo o isang tiyan aneurysm ng aorta. Samakatuwid, ang mas matagal na untreated mataas na presyon ng dugo ay nagpatuloy, ang mas malamang na pinsala sa mga organo at mga sisidlan ay magaganap. Kung maaaring gawing normal ang presyon ng dugo, ang panganib na magdusa a atake serebral or atake sa puso ay nabawasan ng 20 porsyento. Napakahalaga din na magkaroon ng regular na pag-check up sa iyong doktor, na matukoy kung ang iyong presyon ng dugo ay nasa loob ng malusog na saklaw.
Pagpigil
Ang pag-iwas sa arterial hypertension ay maaaring ipatupad nang praktikal kung mayroong isang malusog na pamumuhay, kabilang ang regular na pisikal na ehersisyo. Pag-iwas sa alkohol at nikotina gumaganap din ng mahalagang papel sa prophylaxis laban sa hypertension. Patuloy na medikal pagmamanman ng mga gamot na may arterial hypertension bilang isang epekto ay maaari ring mabawasan ang panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapalitan ng iba pang mga gamot. Labis na paggamit ng table salt sa diyeta ay pinaghihinalaang nagtataguyod ng mataas na presyon ng dugo. Kung ang mga pagkain ay hindi masalimunan ng asin sa mesa at higit pa sa mga halaman, maiiwasan ang arterial hypertension.
Pag-asikaso
Sa arterial hypertension, maraming mga pagpipilian sa pag-aalaga pagkatapos na mapabuti ang kalidad ng buhay sa pangmatagalan. Bilang isang resulta, maaari ring posible na pamahalaan nang walang gamot, depende sa kalubhaan ng hypertension. Una at pinakamahalaga, ito ay mahalaga sa pag-aalaga ng pagkatapos ng arterial hypertension sa mamuno isang malusog na pamumuhay. Kasama rito, halimbawa, ang pagbawas ng anumang labis na timbang at pagbawas diin. Ang parehong mga kadahilanan ay may malaking epekto sa presyon ng dugo. Ito ay pantay na mahalaga upang makakuha ng sapat na ehersisyo upang palakasin ang sistema ng cardiovascular sa pangmatagalan. Ang pisikal na aktibidad na 3 beses na 30 minuto ay inirerekomenda sa pag-follow-up ng arterial hypertension. Ang isang malusog na pamumuhay, na karaniwang sumusunod sa pag-aalaga ng follow-up, ay nagsasama rin ng balanseng diyeta. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran upang mabawasan ang dami ng asin sa diyeta. Ang pagsunod sa diyeta sa Mediteraneo ay maaaring maging isang mahusay na gabay tungkol dito. Mula noon paghitid at alkohol mayroon ding napaka negatibong epekto sa presyon ng dugo, ang mga bagay na ito ay dapat, kung maaari, ay iwasan habang sinusundan ang pangangalaga. Kung patuloy na inireseta ang mga gamot pagkatapos ng matinding paggagamot, dapat itong kunin alinsunod sa reseta ng doktor sa anumang kaso. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga puntong ito, posible sa pangmatagalang bawasan ang dosis ng gamot o kahit na gawin nang walang gamot nang buo. Gayunpaman, nakasalalay ito sa anyo ng arterial hypertension.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Sa maraming mga kaso ng tinatawag na idiopathic o pangunahing arterial hypertension, hindi alam ang mga sanhi na humantong sa mataas na presyon ng dugo. Sa suporta ng gamot na inireseta ng isang manggagamot, tulong sa sarili mga panukala ay angkop para sa pagpapabuti ng presyon ng dugo. Dalawang hanay ng mga panukala na umakma sa bawat isa ay magaan hanggang katamtaman tibay palakasan at pagpapahinga pagsasanay sa anyo ng pagninilay-nilay, pagsasanay na autogenic, Qi Gong o yoga. Ang presyon ng dugo ay napapailalim sa mga kontrol ng excitatory sympathetic nervous system at ang kalaban parasympathetic nervous system, na kapwa bahagi ng autonomic nervous system. Ilaw tibay nagsisilbi ang palakasan upang mabawasan ang mataas na antas ng diin hormones mas mabilis at sa gayon ay suportahan ang mga parasympathetic na impluwensya sa bawasan ang stress mga hormone. Pagsasanay ng pagpapahinga tinitiyak din ng mga diskarteng nabanggit sa itaas ang pagbibigay ng puwang sa mga nakakaimpluwensyang parasympathetic. Sa positibong kaso, pinapayagan nitong bumalik sa normal ang presyon ng dugo. Gayunpaman, ipinapalagay na ang mga kalamnan ng vaskular ng mga arterial na pader ay maaaring sundin ang mga hormonal stimuli para sa pagpapalawak o pagpapakipot at na walang mga pagbabago sa arteriosclerotic. Ang mga katulad na nakakarelaks na epekto ay nagaganap din sa mga puro aktibidad, kung ang isang "daloy" ay itinatag kasama nito. Ang pagkain din ay isang mahalagang hakbang sa pagtulong sa sarili. Dapat itong maglaman ng maraming mga natural na sangkap hangga't maaari, tulad ng mga sariwang prutas at gulay na may isang mayamang suplay ng enzymes, bitamina, mineral, mga elemento ng bakas at hibla.
