Ang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga paraan. Ang nutrisyon ay hindi palaging nasa likod ng mga sintomas. Anuman ang pinagbabatayan na sanhi, gayunpaman, kinakailangan ang paggamot upang maiwasan ang pangalawang pinsala.
Ano ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog?
Ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay isang undersupply ng katawan na may iba't ibang mga sangkap. Karagdagan sa carbohydrates, proteins at taba, ang organismo ay nangangailangan din ng iba`t ibang bitamina at mineral. Nangyayari ang mga ito sa magkakaibang komposisyon sa pagkain. Kung masyadong maliit ang prutas at gulay ang kinakain o kung mayroong isang functional disorder ng bituka, ang organismo ay hindi nakakakuha ng sapat na mga nutrisyon. Gayunpaman, dahil nakakaapekto ito sa lahat ng proseso, lumitaw ang mga sintomas. Aling mga sintomas ang huli na napapansin ay nakasalalay sa uri ng kakulangan na pinag-uusapan. Ang ilan ay maaaring maging mas matindi, habang ang iba ay kumukuha ng mas banayad na kurso. Bilang karagdagan, ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay madalas na napansin lamang na huli na. Sa partikular na mga matatandang tao, ang mga sintomas ay lalong naiugnay sa pangkalahatang pagtanda. Sa ilang mga kaso, ang paggamot ng isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaaring lubos na mapabuti kalusugan. Kung hindi man, nagbabanta ang mga sakit at isang madaling kapitan sa mga impeksyon.
Sanhi
Ang mga sanhi ng kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay hindi maaaring gawing pangkalahatan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tumpak na pagsusuri ay may malaking kahalagahan sa kaso ng isang negatibo dugo bilangin Ang isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaaring lumitaw, halimbawa, na may hindi timbang diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang mga sangkap ay dapat na ibigay mula sa labas. Kung bihira lang natupok ang mga prutas at gulay o iba pang mga produktong elementarya, magiging kapansin-pansin ang isang kakulangan. Ngunit ang diyeta ay hindi laging responsable para sa mga reklamo. Ang mga nutrisyon ay huli na hinihigop sa pamamagitan ng mga bituka. Kung mayroong isang functional disorder dito, ang organ ay sumisipsip lamang ng isang maliit na bahagi ng mga sangkap, kahit na idinagdag sila sa sapat na dami. Ang nasabing karamdaman ay maaaring sanhi, halimbawa, ng isang pamamaga ng tiyan, maliit o malaking bituka. Lalo na sa labas ng mga industriyalisadong bansa, sakit ng lalamunan na nagreresulta sa dysphagia ay lalong nasuri sa kontekstong ito. Ang mas mahirap na pagproseso ng mga nutrisyon ay naroroon sa dyabetis or kanser. Ang sikolohikal na sangkap ay hindi rin dapat kalimutan. Diin at nakababahalang mga sitwasyon ay maaaring mamuno sa walang gana kumain. Ang ibang tao ay mas madaling kapitan pagdudumi, na nagpapalabas din ng mahahalagang sangkap.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang mga sintomas ng kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay magkakaiba-iba. Kadalasan, ang mga apektado ay nagdurusa pagkapagod at kawalan ng drive. Mga kaguluhan sa pagtulog, kalamnan pulikat, pagkadumi at nadagdagan ang nerbiyos ay maaaring magpahiwatig a magnesiyo kakulangan A potasa ang kakulangan ay ipinakita ng pagkapagod, maskulado kahinaan, walang gana kumain at alibadbad. Kung hindi sapat bakal ay hinihigop, nakakaapekto ito sa iba't ibang mga proseso sa katawan. Bakal ay kinakailangan para sa paggawa ng pula ng dugo. Ito ay hindi lamang sa likod ng pulang kulay ng dugo, ngunit mayroon ding mapagpasyang papel sa pagdadala ng oksiheno. Kung mayroong isang undersupply ng oksiheno sa mga indibidwal na selula, ang mga pasyente ay madalas makaramdam ng pagod at panghihina. Ang disorientation at pagkalito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng B bitamina. Ang bitamina B12 kakulangan sa partikular ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto. Taliwas sa maraming mga pagkiling, hindi lamang ang mga vegan at vegetarian ang nagdurusa mula sa isang kalagayan. Functional na mga kaguluhan ng bituka mamuno gayundin sa mga tao na may bahagi ng karne sa plano ng pagkain sa mga reklamo. Bilang karagdagan, ang paglitaw ng bitamina B12 sa maraming mga produktong hayop ay mas mababa kaysa sa hinala.
Diagnosis at kurso ng sakit
Ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay kadalasang nasuri ng a dugo bilangin Gayunpaman, naunahan ito ng isang detalyadong talakayan sa manggagamot, kung saan dapat ilarawan ang lahat ng mga sintomas. Marami sa mga sintomas ang nagpapahiwatig ng ibang kakulangan. Ang pagsusuri ng dugo sa wakas ay nagbibigay ng patunay. Ang kurso ng isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay hindi maaaring gawing pangkalahatan. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga sintomas ay nawawala kapag ang mga tukoy na paghahanda ay kinuha. Kung ang kakulangan ay nag-iwan na ng mas matinding pinsala, nangangailangan din ito ng atensyong medikal.
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon na aasahan mula sa isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay nakasalalay sa uri ng kakulangan. Sa mga kaso ng pangkalahatan malnutrisyon, pare-pareho ang pagbawas ng timbang, isang pagbawas sa pisikal na pagganap at ang kakayahang pag-isiping mabuti, mga estado ng pagkapagod at kahinaan ng sirkulasyon ay inaasahan. Sa mga matitinding kaso, halimbawa kapag ang pag-inom ng pagkain ay halos ganap na tinanggihan sa loob ng mahabang panahon dahil sa pagkawala ng gana, pagkabigo ng organ na nagreresulta sa pagkamatay ay maaaring mangyari. Sa mga bata at kabataan, ang isang permanenteng kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaaring maiugnay sa naantala na paglaki, mga maling anyo ng gulugod at balangkas, utak pinsala at naantala ang pagkahinog sa sekswal. Ang isang karaniwang tukoy na kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay kakulangan sa bakal, na kung saan ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan. Kakulangan sa bakal manifests mismo, halimbawa, sa permanenteng pagkapagod, malutong kuko, bibig basahan at buhok pagkawala. Sa matinding kaso, ang katawan ay hindi na makakagawa ng sapat pula ng dugo, Na nagreresulta sa kakulangan sa bakal anemya. Ang mga taong kumakain ng nakararami o eksklusibong nakabatay sa halaman diyeta nanganganib bitamina Kakulangan ng B-12, dahil ang sangkap na ito ay natural na matatagpuan lamang sa mga produktong hayop. Na may isang vegan lifestyle, bitamina B12 samakatuwid ay dapat mapalitan. Kung hindi man ay may panganib na malubhang pagkapagod, kapaguran, kakulangan ng konsentrasyon at kahinaan ng kalamnan. Sa isang advanced na yugto, nerve pinsala, lalo na ang pagkalumpo, koordinasyon karamdaman at may kapansanan memorya inaasahan din. Sa maliliit na bata, grabe bitamina Maaari ang kakulangan ng B 12 mamuno sa permanenteng utak pagkasira
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Karaniwan, ang isang balanseng diyeta ay sapat upang bigyan ang katawan ng pangangailangan nito para sa mga sustansya mula sa pagkain. Ang isang bahagyang kakulangan ay kadalasang mababayaran ng mga over-the-counter na paghahanda na maaaring makuha mula sa mga parmasya, kalusugan mga tindahan ng pagkain o kahit na mga botika. Gayunpaman, may ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay dapat magresulta sa isang pagbisita sa doktor. Kung ang mga malinaw na sintomas ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, dapat humingi ng payo medikal. Maaaring suriin ng doktor ang dugo at matukoy kung ang isang kakulangan o posibleng ibang sakit ay sanhi ng mga sintomas. Ang isang doktor ay dapat ding kumunsulta pagkatapos kumuha supplement upang suriin kung may bisa. Ang ilang mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay nagreresulta sa mga seryosong sintomas na kadalasang maaaring mangailangan ng pagbisita sa doktor din. Ang bakal ang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng panghihina, pamumutla, sakit ng ulo at hinihingal sa pagsusumikap, at ang potasa ang kakulangan ay maaaring humantong sa puso arrhythmias. ang magnesiyo ang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng kalamnan pulikat tulad ng cramp ng guya sa gabi, ngunit din sikolohikal na lability. Sa lahat ng mga kaso, ang pagbisita sa doktor ay nagsisilbi upang matiyak ang palagay na ang mga sintomas ay sanhi ng isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog. Ang medikal na doktor ay din ang tamang address kung ang isang seryosong kakulangan ay hindi maaaring bayaran ng pasyente mismo o kung mayroong isang karamdaman sa paggamit.
Paggamot at therapy
Ang terapewtika ng isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay dinisenyo upang maalis ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay. Samakatuwid, mahalaga na hindi lamang ang mga sintomas ang nasusuri, kundi pati na rin ang pinagbabatayanang dahilan ay masuri. Kung hindi man, ang paggamot ay maaaring magkaroon lamang ng isang pansamantalang tagumpay. Bukod dito, ang kakulangan ng mga nutrisyon ay dapat na makontrol upang ang mga kasamang sintomas ay mawala nang sabay. Ang mga pasyente kalagayan sa partikular na tumutukoy kung aling sukat ang ginamit. Kung ang pasyente ay may malay at hindi nagdurusa mula sa dysphagia, ang paggamot ay batay sa paggamit ng pagkain. Alinsunod dito, ang diyeta ay dapat na masustansiya. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na paghahanda ay inireseta kung saan ang bitamina o mineral ay naroroon sa mataas na dosis. Sa kaso ng ilang mga kakulangan, ipinapayo din na pangasiwaan ang sangkap sa pamamagitan ng pag-iniksyon. Ito ang kaso, halimbawa, kasama ng bitamina B12 kakulangan. Kapag naging mas matindi ito, madalas itong maibsan sa isang iniksyon. Ang mga sanhi ng sikolohikal ay maaaring tratuhin ng terapewtika, at sa kaso ng pagkawala ng gana minsan ay walang paraan sa pag-ospital. Pamamaga ng tiyan at mga bituka ay unang napansin sa panahon ng pagsusuri sa salamin at pagkatapos ay ginagamot sa iba't ibang paraan. Sa kaso ng pamamaga ng malaking bituka, halimbawa, antibiotics ay ginagamit sa halip bihira at lalong gamot na pinipigilan ang immune system.
Outlook at pagbabala
Kapag ang isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay nasuri, ang pagbabala ay nakatali sa kasalukuyang sanhi pati na rin ang mga sintomas na nagdusa. Kung ang kakulangan ay maaaring maiugnay sa isang maling diyeta, sa karamihan ng mga kaso kinakailangan upang baguhin ang paggamit ng pagkain. Hindi ito palaging nangangailangan ng kooperasyon ng isang manggagamot. Kung wala pang mga pangalawang karamdaman na nabuo, ang kumpletong kalayaan mula sa mga sintomas ay madalas na naitala sa loob ng ilang linggo o buwan. Para sa isang pangmatagalang napaka-kanais-nais na pagbabala, gayunpaman, kinakailangan ng isang permanenteng pag-optimize ng diyeta. Kung hindi man, ang kalusugan ang mga iregularidad ay babalik sa loob ng ilang araw. Kung ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay lumitaw mula sa isang functional disorder ng bituka, ang apektadong tao ay nangangailangan ng pangangalagang medikal. Sa isang gamot terapewtika, ang aktibidad ng bituka ay napabuti at sa parehong oras ang kakulangan na lumitaw ay binabayaran ng supply ng kinakailangang nutrient. Kinakailangan ang mga regular na pagsusuri upang makapag-reaksyon nang mabilis hangga't maaari sa kaganapan ng mga pagbabago. Ang pagbabala ay lumalala sa lalong madaling karagdagang pinsala sa organismo na naganap dahil sa kakulangan ng mahahalagang nutrisyon. Ang mga ito ay hindi maaaring palaging ganap na gumaling. Ang mga malalang sakit pati na rin ang pangmatagalang therapy ay posible. Kung ang pinsala sa tisyu ay nangyari sa lugar ng utak, ang pagbabala ay hindi kanais-nais. Ang pinsala na ito ay hindi mababawi at samakatuwid ay hindi magagaling sa kabila ng lahat ng pagsisikap.
Pagpigil
Maiiwasan ang kakulangan sa nutrisyon sa isang limitadong lawak. Ang diyeta ay dapat na binubuo ng maraming prutas at gulay, perpektong natupok na hilaw. Ang mas makulay na diyeta, mas malamang na magbigay ng lahat ng mahahalagang nutrisyon. Mga inumin na caaffeine, alkohol at tabako dapat ay ang pagbubukod.
Aftercare
Nilalayon ng Aftercare na maiwasan ang sakit at bigyan ang pasyente ng pang-araw-araw na suporta. Ang pamamaraang ito ay mahalaga sa elementarya, lalo na para sa kanser mga pasyente Ito ay dahil maaaring umulit ang nakamamatay na sakit. Ang mga pasyente na nagdusa mula sa isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, sa kabilang banda, ay maaaring maiwasan ang pag-ulit ng sakit mismo. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga hilaw na prutas at gulay ay nagsisiguro ng balanseng antas ng pagkaing nakapagpalusog. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tipikal na reklamo ay maaaring malunasan sa ganitong paraan. Ipinaalam ng manggagamot sa kanyang pasyente tungkol sa mga tip sa pagdidiyeta. Gayunpaman, pare-pareho ang pagpapatupad ay responsibilidad ng pasyente. Bilang karagdagan sa isang maling diyeta, ang iba pang mga sanhi ay nagdudulot din ng mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog. Ang mga ito ay hindi madalas na humantong sa mahabang paggamot ng follow-up. Halimbawa, ang mga kabataan ay madalas na sumusunod sa mga maling ideyal ng kagandahan, na maaaring tumagal ng mga tampok na pathological. Ang mga apektado pagkatapos ay samantalahin ang outpatient o inpatient psychotherapy. Pero dyabetis, kanser at mga functional disorder ng bituka ay humantong din sa follow-up na paggamot. Ang doktor at pasyente ay nag-aayos ng mga regular na tipanan para sa hangaring ito. Ang kanilang kasidhian ay nakasalalay sa pagkamaramdamin sa mga komplikasyon. Ang mga gawi sa pagdidiyeta ng pasyente at mga pisikal na pagbabago ay tinatasa. A pagsusuri ng dugo nagbibigay ng impormasyon tungkol sa nutrient balanse. Kadalasan, ang manggagamot ay makakagawa na ng mga pahayag tungkol sa kagalingan ng pasyente batay sa kanyang panlabas na hitsura. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, pakikilahok sa pagpapayo sa nutrisyon iminungkahi
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Kung ang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay batay sa isang hindi balanseng diyeta, maaari itong pinakamahusay na malunasan sa mahabang panahon sa pamamagitan ng pagbabago ng mga nakagawian sa pagkain. Mahalagang kumain ng iba`t ibang pagkain na sumasaklaw sa pang-araw-araw na kinakailangan ng proteins, taba, carbohydrates, bitamina, mineral at mga elemento ng bakas. Ang mga buong produkto na butil at sariwang prutas at gulay ay mahalagang mapagkukunan ng nutrisyon - ang mga pagkaing ito ay dapat na nasa menu araw-araw. Mga produktong gawa sa gatas, karne, isda at mga itlog magbigay ng mahalaga proteins, bitamina B12, bakal, siliniyum, yodo at kaltsyum. Ang mga vegetarian at vegetarian ay maaaring kahalili ring bumaling repolyo, berdeng mga gulay, am mga produkto, mga mani, mga binhi at mga legume. Sa kaso ng ilang mga hindi pagpaparaan o mga kakulangan sa nutrient na nauugnay sa sakit, kapaki-pakinabang na mag-ehersisyo ang isang plano sa pagdidiyeta na angkop sa mga indibidwal na pangangailangan sa dumadating na manggagamot o isang nutrisyonista. Nutrisyon pagkawala habang pagluluto maiiwasan sa pamamagitan ng paggamit ng banayad na mga pamamaraan ng paghahanda tulad ng pagluluto ng singaw, at ang mga prutas at gulay ay partikular na mayaman sa nutrisyon bilang mga hilaw na pagkain. Ang mga produktong handa na ay karaniwang naglalaman ng mas maraming taba at mas kaunting mas kaunti mineral, bitamina at mga elemento ng bakas kaysa sa sariwang handa na pagkain, kaya fast food dapat lamang kainin sa mga pambihirang kaso. Sa ilang mga kaso, maaaring kinakailangan upang mabayaran ang isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog sa gamot o pandiyeta supplement: Gayunpaman, ang mga naturang paghahanda ay dapat lamang gawin pagkatapos kumunsulta sa isang doktor, sapagkat madalas silang gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti kung kinuha sa isang hindi kontroladong pamamaraan.
