Sa ilalim ng sama na panregla pulikat, iba't ibang mga reklamo sa pisikal, sikolohikal at psycho-somatic ay na-buod, na maaaring mangyari sa mga kababaihan ng edad ng panganganak bago at sa panahon. Ang pinakakaraniwan ay ang PMS, premenstrual syndrome, at dysmenorrhea, ang tinaguriang panahon sakit. Para sa paggamot ng mga ito at iba pang mga reklamo mayroong ilang mga pamamaraan at gamot parehong sa tradisyunal na gamot at sa alternatibong gamot at sa larangan ng tahanan mga remedyo.
Ano ang makakatulong laban sa panregla?
Lemon balsamo maaaring magamit bilang isang tsaa upang paginhawahin ang gastrointestinal tract, tiyan at isip. Bilang karagdagan, maaari itong magamit para sa mga warming compress. Una, mahalaga na maunawaan ng nagdurusa kung anong panregla pulikat ay at kung ano ang nagpapalitaw sa kanila. Samakatuwid, lalo na ang mga batang babae na nagkakaroon ng kanilang unang yugto o kababaihan na hindi sapat na pinag-aralan hindi dahil sa edad, ngunit dahil sa iba pang mga pangyayari, dapat munang mapag-aralan tungkol sa mga proseso ng kanilang katawan at mga nauugnay na sintomas sa panahon. Halimbawa, panahon sakit nangyayari dahil sa mga prostaglandin (serye-2). Ito ang mga sangkap ng messenger na ginawa ng katawan mismo, na sanhi contraction sa mga kalamnan ng may isang ina kaagad na ang paglalagay ng may isang ina ay malaglag. Ang pag-ikli ng mga kalamnan ay nagpapahina sa dugo panustos sa matris, na kung saan ay ang dahilan para sa sakit. Mayroong maraming mga pain relievers para sa sakit na ito ng panahon. Ang isa ay hindi steroidal na anti-namumula gamot (NSAIDs), na pangunahing ginagamit laban rayuma. Sa kabilang kamay, kontraseptibo (birth control pills), na naglalaman ng hormon chloromadionacetate (CMA). Ito ay pinaniniwalaan na pumipigil sa pagbuo ng serye 2 mga prostaglandin. Pinipigilan din ng "pill" ang hormonal imbalance na dulot ng sapanahon. Mga gamot na over-the-counter na naglalaman ng analgesics tulad ng acetaminophen o ibuprofen maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa sakit ng panahon. Kung hindi sila gumana, ang isang mas mataas na dosis o isang paglipat sa isa pang gamot ay dapat talakayin sa doktor.
Mabilis na tulong
Laban sa mga nakolektang sintomas ng tinatawag na PMS mayroon ding ilan gamot ng maginoo gamot, gayunpaman, maaari din silang mabawasan ng isang may malay na pamumuhay at isang pansin sa mga palatandaan ng PMS at ang mabisang pagtutol. Mga pisikal na reklamo na naibubuod sa ilalim ng term na PMS ay, halimbawa, tubig pagpapanatili sa mga tisyu (edema), pagkapagod at pagkapagod, mga problema sa paggalaw, ulo at sakit ng likod, migraines, namumulaklak, alibadbad, pagsusuka at pagdudumi. Para sa bawat isa sa mga indibidwal na reklamo, mayroong parehong maginoo na mga remedyong medikal at tahanan mga remedyo. Halimbawa, edema, pagkapagod at namumulaklak maiiwasan sa pag-eehersisyo at sa pag-iwas sa mga pagkain na may mataas na asin, tsokolate, alkohol at kapeina. Ang mga sintomas na nakakaapekto sa gastrointestinal tract ay maaaring mapawi ng mga aplikasyon ng kalakal langis o sa pamamagitan ng halamang gamot at lalo na mansanilya tsaa Malubhang sakit, na hindi maiiwasan ng pag-iwas mga panukala, O sobrang sakit ng ulo kadalasan ay magagamot lamang. Ang sikolohikal na aspeto ng PMS ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagrerelaks mga panukala, tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, mabagal na takbo or langoy. Kung maaari, ang mga aktibidad sa paglilibang ay dapat maganap sa sariwang hangin at likas na katangian. Dapat iwasan ang mga madidilim na silid. Laban sa kabuuan ng PMS ay maaari ring makatulong na makapagpahinga mga panukala tulad ng paliguan, masahe, pagsasanay na autogenic at yoga - bilang karagdagan, isang balanseng diyeta at isang malusog na ritmo sa pagtulog.
Mga alternatibong remedyo
Alinsunod dito, ang pinakamatagumpay tahanan mga remedyo para sa panregla pulikat ay init, pagpapahinga, paggulo at pag-eehersisyo. Upang maghanda a mansanilya tsaa o pagbubuhos, isang lakad upang mangolekta ng chamomile (Matricaria Chamomilla) ay maaaring magamit sa kontekstong ito. Matatagpuan ang mga ito sa tabi ng mga daan, sa mga bukirin at sa mga bukirin. Kung mayroon kang sariling hardin o isang kahon ng bulaklak na halaman sa loob ng bahay, maaari mo rin lumaki balsamo ng limon (Melissa officinalis). Mansanilya maaaring makolekta mula Mayo hanggang Agosto, habang balsamo ng limon ang mga dahon ay nakolekta sa simula ng pamumulaklak sa Hunyo at unang bahagi ng Hulyo. Ang parehong mga halaman ay maaaring magamit bilang teas upang aliwin ang gastrointestinal tract, tiyan at isip. Bilang karagdagan, maaari silang magamit para sa mga warming compress. Mga remedyo sa homeopathic para panregla cramp ay magagamit din. Para sa mga sikolohikal na sintomas, tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin at pagkabigo, colocynthis tumutulong Ginagamot ang pagkasensitibo at pagkamayamutin ng sakit Chamomilla, ibig sabihin, chamomile. Para sa mga problema sa paggalaw at pagkahilo, Pati na rin sakit ng ulo at tiyan sakit, Tsina Ang officinalis ay maaaring magbigay ng kaluwagan.
