Heartburn karaniwang ipinakikita bilang isang nasusunog na pang-amoy sa lalamunan at isang maasim lasa nasa bibig. ang nasusunog sakit nasa dibdib ay sanhi ng kati of tiyan acid (gastroesophageal kati) sa lalamunan. Ang sintomas ng heartburn Ang (pyrosis) ay maaaring hindi nakakapinsala, ngunit hindi ito dapat. Dapat mong makita ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi. Heartburn ay laganap kalagayan: Sa Alemanya, bawat pangalawang tao ay naghihirap mula rito. Ang ilan ay paminsan-minsan lamang, ang iba ay madalas. Ang mga buntis na kababaihan at matatandang tao ay madalas na apektado. Maraming mga nagdurusa sa heartburn ay nakakaranas din ng acid regurgitation at isang pakiramdam ng presyon sa dibdib lugar Inihayag namin kung ano ang makakatulong laban sa heartburn.
Heartburn: Balbula sa maasim
Upang maunawaan kung paano bubuo ang heartburn, sulit na tingnan kung paano gumagana ang panunaw. Araw-araw, ang aming katawan ay gumagawa ng halos dalawa hanggang tatlong litro ng gastric juice, na ang gawain ay iproseso ang sapal ng pagkain at alisin ang mga mapanganib na micro-orgasnism. Para sa kadahilanang ito, ang gastric juice ay napaka acidic din, na may pH na 0.8 hanggang 1.5. Ang esophagus ay isang muscular tube na may haba na 25 sentimetro at isang sent sentimo ang lapad, natatakpan ng mauhog na lamad. Ikinokonekta nito ang pharynx sa tiyan. Sa pasukan sa tiyan mayroong isang kalamnan ng spinkter (esophageal sphincter). Ito ay kahawig ng isang balbula na slackens sa panahon ng proseso ng paglunok at bubukas sa tiyan. Ang mga nilalaman ng lalamunan ay maaaring dumaloy sa tiyan. Karaniwan, ang landas na ito ay isang one-way na kalye. Ang agresibo at lubos na acidic gastric juice ay hindi mapanganib sa tiyan salamat sa lumalaban nito mauhog. Gayunpaman, ang lalamunan ay napaka-sensitibo. Kung tumutulo ang balbula, ang gastric acid maaaring dumaloy pabalik at makapinsala sa esophagus.
Mga sanhi ng heartburn
Ang Heartburn ay maaaring may maraming mga sanhi. Kasama rito diin at ilang mga pag-uugali sa pagdiyeta, tulad ng pagkain ng labis na taba o pagkain ng huli. Ang mga sumusunod na kadahilanan, bukod sa iba pa, ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kalamnan ng spinkter, na nagiging sanhi ng heartburn:
- Mga sitwasyong nakababahalang sikolohikal tulad ng diin pasiglahin gastric acid paggawa at nagpapalitaw ng heartburn.
- Ang ilang mga pagkain ay nakakaapekto sa presyon ng spinkter.
- Ang ilang mga gamot (kabilang ang ilan mga painkiller) ay maaaring kasangkot sa causally. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko tungkol dito.
- A hiatal luslos (tinatawag na isang luslos) ay maaaring nangyari. Sa kasong ito, ang bahagi ng tiyan ay gumagalaw sa pamamagitan ng pagbubukas ng diaphragmatic sa dibdib lukab.
- Sa mga buntis na kababaihan, sa isang banda, ang hormon progesterone tinitiyak ang pagbagal ng spinkter, sa kabilang banda, ang lubos na lumaki matris pagpindot laban sa tiyan at bilang isang resulta ang mga nilalaman nito sa lalamunan.
- Sa mga tao na sobra sa timbang, nangyayari rin na ang tumaas na nilalaman ng tiyan ay makatakas sa lalamunan.
Ang heartburn ay maaaring isang babalang tanda ng isang organikong sakit tulad ng a tiyan ulser or kabag. Dapat itong linawin ng isang pagsusuri sa iyong doktor.
Burns ng esophageal mucosa.
Ang paminsan-minsang regurgitation ng acid ay hindi isang sanhi ng pag-aalala sa una. Gayunpaman, kung ang mauhog lamad ng lalamunan ay nahaharap sa kinakaing unti-unting gastric juice, sabihin nang maraming beses sa isang linggo, pangangati ng mucosal at pinsala (kati esophagitis) maaring mangyari. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang mauhog lamad ay maaaring ganap na nawasak, at ang panloob na pagdurugo o paghihigpit ng lalamunan ay maaaring mangyari. Ang itaas respiratory tract, ngipin at gum maaari ring maapektuhan ng refluxing acid. Kung hindi ginagamot, maaari ang heartburn mamuno sa isang kalagayan tulad ng esophagitis. Sa pinakapangit na kaso, an ulser or kanser maaari ring bumuo. Hindi sinasadya, ang salitang Ingles na "heartburn" ay nakaliligaw, mula noong puso ay hindi kasangkot sa heartburn. Gayunpaman, ang heartburn ay sanhi ng a nasusunog init sa dibdib, na siyang dahilan ng pangalan.
15 Mga tip at remedyo sa bahay para sa heartburn
Nasa ibaba ang ilang mga tip pati na rin ang mga remedyo sa bahay na makakatulong laban sa nakakainis na heartburn.
- Kumain ng maraming (lima hanggang anim) na maliliit na pagkain sa isang araw. Malalaking pagkain ay napakalaki at mamuno sa isang labis na nilalaman ng tiyan. Ang panganib na maitulak ang acid sa tiyan sa lalamunan dito ay nadagdagan.
- Lalo na sa gabi, dapat mong iwasan ang masaganang pagkain at huwag kumain nang huli.
- Huwag humiga kaagad pagkatapos kumain.
- Kapaki-pakinabang ang pagtulog kasama ang pang-itaas na katawan na medyo nakataas.
- Bawasan ang iyong timbang kung maglagay ka ng maraming kilo sa sukatan.
- Iwasan diin, sapagkat ito ay isang pangkaraniwang pag-uudyok ng heartburn. Pagpapahinga ehersisyo, ehersisyo, pagninilay-nilay at makakatulong ang pahinga bawasan ang stress at samakatuwid heartburn.
- Huwag magsuot ng masikip na damit at paluwagin ang iyong sinturon.
- Ang stoped o stooped posture ay nagtataguyod ng reflux.
- Pigilin ang sarili mula sa alkohol at tabako.
- Iwasan ang mataas na acidic na inumin tulad ng suha o lemon juice at iba pang mga citrus juice.
- Ang napatunayan na mga remedyo sa bahay ay teas sa mansanilya, haras or kalakal.
- babol gam sinasabing bawasan ang reflux; tila, ang tumaas laway produksyon kapag ang chewing gum ay pinoprotektahan ang mauhog ng lalamunan.
- Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga matamis, halimbawa tsokolate, maaaring mag-trigger dito sa mga taong nakikipagpunyagi sa heartburn. Sa mga kasong ito, ang theobromine na nilalaman sa tsokolate ay responsable.
- Ang impluwensya ng kape sa heartburn ay hindi lubos na nauunawaan. Posible na kape ang pagkonsumo ay nagdaragdag ng kakulangan sa ginhawa.
- Inilalarawan ng maraming tao ang paglitaw ng heartburn pagkatapos ng labis na maanghang, maanghang na pagkain. Gayunpaman, ang likas na katangian ng mga aktibong sangkap sa mga herbal na pampalasa ay magkakaiba-iba, kaya't walang pantay na pagtatasa ang posible. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang aktibong sangkap capsaicin, na kung saan ay responsable para sa spiciness sa sili sili, pinatataas ang pagiging sensitibo ng lalamunan sa gastric juice at sa gayon ay nagpapalakas ng nasusunog panlasa.
Nakakatulong ba ang gatas sa heartburn?
Paulit-ulit mong basahin ang mga rekomendasyon na uminom gatas para sa heartburn. Nagreresulta ito mula sa palagay na ang protina sa gatas buffer ang acid sa tiyan. Dati, ang mga pasyente na may ganitong klinikal na larawan ay eksklusibong pinakain gatas. Kung ito ay nakatulong ay kaduda-dudang. Para sa isang bagay, tulad ng isang panig diyeta ay hindi inirerekomenda sa sinuman, at para sa iba pa, napatunayan ng mga siyentista na ang gatas ay talagang nagpapasigla ng produksyon ng acid sa tiyan.
Tratuhin ang heartburn gamit ang gamot
Nagagamot din ang heartburn sa tulong ng tablets. Ang mga pangunahing gamot na ginamit upang gamutin ang heartburn ay mga antacid, na nagpapawalang-bisa sa gastric juice, at proton pump inhibitors (Ang mga PPI, na kilala rin bilang mga proton pump inhibitor), na pumipigil sa pagbuo ng isang kinakailangang enzyme para sa pagtatago ng acid.
