Bitamina na ang mga kinakailangan ay nadagdagan habang pagbubuntis isama ang mga fat-soluble na bitamina A, C, D, E, K at ang tubig-nakalulutas na bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin at folic acid. Ang natutunaw sa taba bitamina Ang A, D, E at K ay maaari lamang masulit na sumipsip kasama ang taba. Ang mga karot ay dapat kainin bilang isang salad na may a suka-langis o yogurt pagbibihis, halimbawa. Kaya, ang pagsipsip of bitamina A at beta-karotina, ayon sa pagkakabanggit, nangyayari sa mga napahahalagahang dami.
Bitamina A
Pag-andar ng bitamina A
- Kinakailangan para sa pagpapanatili ng balat, mga lamad ng cell at tisyu ng kalansay
- Nagpe-play ng isang mahalagang papel sa spermatogenesis (pagbuo ng tamud cell), androgen at estrogen synthesis, at pagbuo at pag-andar ng inunan
- Pangunahing sangkap para sa proseso ng visual at paningin sa kulay
- Ang paglago at pagbuo ng organ na kinokontrol ng retinoids na nabuo mula sa bitamina A
- Pagbawas ng insidente ng mga depekto sa neural tube.
- Proteksyon ng antioxidant
- Pagpapanatili ng immune function
- Transportasyong bakal
- Erythropoiesis (pagbuo ng pula dugo cells /mga erythrocytes).
- Ang synthesyong Myelin sa sistema ng nerbiyos
Mga Pinagmulan: Nakapaloob sa mga pagkain ng hayop - atay, mantikilya, keso, pinakuluang mga itlog, pasteurized gatas, herringCaution! Dahil sa teratogenic na epekto ng bitamina A upang maging sanhi ng malformations at malformations sa kaso ng labis na dosis, lalo na sa panahon pagbubuntis, ang bitamina A ang pangangailangan ay dapat ding matugunan sa pamamagitan ng provitamin A beta-karotina, na higit na nilalaman sa mga pagkaing halaman tulad ng perehil, karot, spinach, kale, beet, mga aprikot, cress pati na rin brokuli. Tanging ang dami ng bitamina A na kinakailangan ng katawan ay na-synthesize mula beta-karotina. Gayunpaman, dahil ang carotenoid ay natutunaw sa taba, maaari lamang itong makuha ng katawan kung ang diyeta naglalaman din ng sapat na halaga ng taba o langis. Gayunpaman, ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A ay hindi dapat ganap na iwasan, dahil ang mga nasabing pagkain lamang ang sapat na nagtatayo ng bitamina A ng bata atay mga tindahan [2.1. ]. Ang mga pagkaing hayop ay dapat na ubusin sa maliliit na laki ng bahagi habang pagbubuntis - isang maliit na bahagi ng 50-75 gramo dalawang beses sa isang linggo [2.1. ] .Kung hayop atay o iba pang mga mapagkukunan ng bitamina A ay ganap na naiwasan, inirerekomenda ang pagpapalit ng bitamina A at mga multivitamin na naglalaman ng carotene. Kung ang bitamina A ay medyo pinapalitan kasama ng folic acid, ang posibilidad ng neural tube defect ay nabawasan. Ang sanggol ay eksklusibong nakasalalay sa ina para sa supply ng bitamina A. Dahil ang mga tindahan ng atay ng sanggol ay maaari lamang mapunan sa panahon ng pagbubuntis, umaasa sila sa panustos ng ina. Ang isang hindi sapat na suplay ng bitamina A sa panahon ng pagbubuntis sa gayon ay nagsasangkot ng mga panganib kapwa para sa pag-unlad ng embryonic at para sa panahon ng neonatal Ang mga tindahan ng atay ng sanggol ay maaaring hindi sapat na mapunan kung ang pag-inom ng bitamina A ng ina ay hindi sapat, na nangangahulugang ang isang sapat na supply para sa bagong panganak ay hindi maaaring maging garantisado Samakatuwid ang mga kababaihan ay dapat magbayad ng pansin sa kanilang paggamit ng bitamina A habang nagbubuntis upang ang pag-unlad ng bata ay hindi pinahina
Bitamina D
Pag-andar ng bitamina D
- Pangangailangan para sa isang gumaganang metabolismo ng buto
- Nakakaapekto sa pagsipsip ng kaltsyum at posporus
- Kinokontrol ang balanse ng kaltsyum at pospeyt
- Pagtatago ng insulin
- Paglaki ng cell
- Pagpapanatili ng immune system
Pinagmulan: Nakapaloob sa mga pagkain ng hayop - itlog, karne, isda, keso, mantikilya, gatas.
Bitamina E
Pag-andar ng bitamina E
- Bilang isang mahalagang antioxidant para sa hindi nabubuong mga fatty acid, pinoprotektahan nito ang mga lipid ng biological membranes mula sa pinsala ng mga oxygen radical
- Pinipigilan ang paglaganap ng mga libreng radical sa pamamagitan ng pag-abala sa mga reaksyon ng kadena nito.
- Pinoprotektahan ang kolesterol mula sa oksihenasyon at sa gayon pinipigilan ang atherosclerosis (arteriosclerosis, tigas ng mga ugat)
- Pagpigil ng oksihenasyon ng Phospholipids at arachidonic acid sa lamad ng cell - pag-iwas sa mga sakit na rayuma.
- Pinapataas ang paggawa ng mga panlaban sa cellular at humoral, upang ang immune function ay mapabuti
- Nagdaragdag ng paglaban sa bakterya
Mga Pinagmulan: Nakapaloob sa mga langis ng halaman, langis ng mikrobyo ng trigo, mga mani, buong butil, malabay na gulay.
Bitamina K
Pag-andar ng bitamina K
- Paglahok sa pagbubuo ng mga kadahilanan ng pamumuo.
- Mahalagang pag-andar sa sistema ng buto - kinokontrol ang aktibidad ng mga cell na bumubuo ng buto (osteoblasts), kaya't kinakailangan para sa kalusugan ng buto
Mga Pinagmulan: Pangunahing nilalaman sa mga pagkaing halaman - spinach, broccoli, litsugas, Brussels sprouts, cauliflower; katamtamang nilalaman sa karne, offal at prutas; kaunti bitamina K in gatas at keso.
Bitamina K pangangasiwa sa ina sa pamamagitan ng pag-access sa kulang sa hangin (magulang) bago ang kapanganakan ay hindi nagbibigay ng mga benepisyo dahil ang mga wala pa sa gulang na mga sanggol ay maaaring i-synthesize ang nawawalang mga kadahilanan ng pamumuo sa kaunting halaga lamang. Parenteral pangangasiwa sa ina ay maaari pang magpalala ng klinikal na larawan ng hyperbilirubinemia (mataas bilirubin walang halo nasa dugo) sa bata at magreresulta sa jaundice (icterus). Sa kabilang banda, walang mali sa pagpapalit ng bibig sa huling linggo ng pagbubuntis.
Bitamina B1
Pag-andar ng bitamina B1
- Karbohidrat metabolismo ng kalamnan at nervous system.
- Mahalaga para sa pagkasunog ng macronutrients, tulad ng carbohydrates, proteins at taba.
- Mahalagang coenzyme para sa metabolismo ng enerhiya
- Nauugnay sa metabolismo ng mga neurotransmitter ng mga serotonergic, adrenergic, at cholinergic system sa gitnang sistema ng nerbiyos
Mga Pinagmulan: Natagpuan sa mga cereal, baboy, lebadura, atay, klase, mga nogales, hazelnuts, cashews, buong butil, oatmeal, legumes, patatas, asparagus, spinach at kale.
Dahil sa mababang kapasidad nito sa pag-iimbak at mataas na rate ng paglilipat ng tungkulin, ang bitamina B1 ay dapat na ibigay araw-araw sa sapat na halaga. Walang bitamina B1 mono-paghahanda ang dapat gamitin para sa pagpapalit, dahil ang bitamina ng pangkat ng B ay kumikilos lamang sa kumbinasyon. Sa kaso ng hindi sapat na supply, isang makabuluhang pagbawas ng bitamina B1 ay nangyayari sa karamihan ng mga organo pagkatapos ng 10 araw lamang.
Bitamina B2
Pag-andar ng bitamina B2
- Bilang isang coenzyme ng flavoproteins, ang riboflavin ay kasangkot sa pangkalahatang metabolismo
- Pangunahing kahalagahan sa chain ng paghinga at sa metabolismo ng mataba acids, amino acids, carbohydrates pati purines.
- Ang oxidative metabolism, ay responsable para sa detoxification ng mga pestisidyo, gamot at carcinogens, mahalagang mekanismo ng pagtatanggol laban sa mga tumor cell at impeksyon sa bakterya.
- Proteksyon laban sa stress ng oxidative
- Pinahahaba ang buhay ng mga pulang selula ng dugo
Pinagmulan: Mga pagkaing mataas sa Riboflavin ay lebadura, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at sausage, 30% ang nilalaman sa buong mga produktong butil at cereal.
Tandaan! Para sa pagpapalit, hindi dapat gamitin ang monopreparation ng bitamina B2, dahil ang mga bitamina ng B group ay kumikilos lamang sa pagsasama.
Bitamina B3
Pag-andar ng bitamina B3 (niacin).
- 200 mga enzyme sa katawan ang umaasa sa niacin
- Biosynthesis ng mataba acids at mga steroid.
- Karbohidrat metabolismo - pagkasira ng glucose
- Responsable para sa pagbuo ng glukos factor ng pagpapaubaya, na kumokontrol dugo glukos antas sa insulin.
- Proteksyon ng oxidative
- kalusugan of balat, kalamnan ng kalamnan, nervous system at digestive tract.
- Mahalaga para sa pagbubuo ng proteins sa nucleus - histones na nauugnay sa DNA at kinakailangan para sa pagkumpuni ng mga break ng DNA.
Mga Pinagmulan: Nangyayari sa baboy at baka at karne ng baka at atay ng baboy, manok, karne ng kuneho, salmon, herring, rye, buong butil, mga gisantes! Tandaan! Ang Niacin ay dapat na regular na ibigay, dahil mababa ang kapasidad ng pag-iimbak. Dahil dito, ang mga sintomas ng kakulangan sa gilid ay nagaganap pagkatapos ng 2-4 na linggo kung ang suplay ay hindi sapat. A tryptophan-rich diyeta ay isang kapalit na mapagkukunan, dahil ang bitamina B3 ay maaaring mabuo mula sa amino acid tryptophan. Tryptophan ay matatagpuan sa veal, cashews, sunflower seed, tuna, manok, baka, at oatmeal, bukod sa iba pa. Hindi dapat gamitin ang monopreparation ng bitamina B3 bilang kahalili, dahil ang mga bitamina ng grupo ng B ay kumikilos lamang sa pagsasama.
Bitamina B5
Pag-andar ng bitamina B5 (pantothenic acid).
- Responsable para sa pagbubuo ng proteins at amino acids, mataba acids, steroid, hemoproteins, neurotransmitter at bitamina A at D.
- Metabolismo ng enerhiya
- Sugat nakapagpapagaling
- Mahalaga para sa lahat ng mahahalagang pag-andar ng cell
Pinagmulan: Natagpuan sa atay ng karne ng baka at baboy at klase, mga itlog, utak, herring, karne ng kalamnan at mga talaba.
Dahil walang magagamit na tindahan para sa bitamina na ito, dapat alagaan upang matiyak ang sapat, regular na paggamit. Hindi dapat gamitin ang monopreparation ng bitamina B5 bilang kahalili, dahil ang mga bitamina ng grupo ng B ay kumikilos lamang sa pagsasama.
Bitamina B6
Pag-andar ng bitamina B6
- Coenzyme sa protina, karbohidrat at taba metabolismo ng higit sa 60 enzymes.
- Tinitiyak ang mga panlaban sa cellular at humoral immune
- Glycogenesis
- Pagbubuo ng hemoglobin
- Mahalaga para sa pagkasunog ng macronutrients.
- Pinipigilan ang pagduwal
Mga Pinagmulan: Mangyayari lalo na sa germ germ, isda, karne, atay, egg yolk, mga mani, buong butil, bigas, beans at abukado.
Tumaas na paggamit ng bitamina B6 - sa pamamagitan ng pagkain at suplemento ng mahalagang sangkap (micronutrients) - lalo na kailangan ang mga babaeng may:
- Mga pagbubuntis sa peligro
- Mababang pagkain sa bitamina B6
- Pagkonsumo ng nikotina o alkohol
- Labis na katabaan (sobrang timbang) pati na rin ang underweight
- Anemia (anemia)
- Mga karamdaman sa pagkain - anorexia nervosa
- Gestosis at tardive gestosis
- Hyperemesis gravidarum - matindi alibadbad ng pagbubuntis.
- Maramihang pagbubuntis
- Gestational diabetes (gestational diabetes)
Ang mga buntis na kababaihan na may kamakailang panganganak ay naubos din ang mga tindahan ng bitamina B6. Kung ang mga kababaihan ay nabuntis sa isang murang edad, dapat sa anumang kaso ay magbayad sila ng sapat na suplay ng bitamina B6 sa pamamagitan ng pagkain, sapagkat sa panahon ng pagbibinata sa pamamagitan ng paglago at pagkahinog ng bahagi ng katawan (paghahati ng cell folic acid at bitamina B6 at B12 ay lalong natupok. Tandaan! Para sa pagpapalit, walang dapat gamitin ang monopreparation na bitamina B6, dahil ang mga bitamina ng B group ay kumikilos lamang sa pagsasama.
Bitamina B12
Pag-andar ng bitamina B12
- Coenzyme para sa iba`t ibang enzymes kabilang ang pagbuo ng DNA, pagbuo ng pulang selula ng dugo at pagbabagong-buhay.
- Coenzyme sa karbohidrat at taba metabolismo.
- Pagbubuo ng myelin, ang proteksiyon layer ng paligid ng mga nerve cord sa utak at gulugod.
- Ang synthesis ng DNA, mahalaga para sa paghahati ng cell at pagpaparami.
- Epekto ng antioxidant
Mga Pinagmulan: Eksklusibo na nagaganap sa mga produktong hayop - offal, tulad ng atay, klase at puso, karne, lebadura, herring, salmon, mga produktong pagawaan ng gatas at mga itlog.
Nadagdagang karagdagang pangangailangan para sa bitamina B12 sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari dahil sa nadagdagan na mga pangangailangan sa metabolic, nadagdagan ang produksyon ng pulang selula ng dugo at pagtaas ng timbang. Ang paglaki ng fetoplacental na nag-iisa ay nag-aalis ng halos 0.2 µg araw-araw mula sa mga tindahan ng ina. Kung ihahambing sa dugo ng ina, ang mga bagong silang na sanggol ay mayroong 2- hanggang 3-tiklop na mas mataas na konsentrasyon ng dugo ng bitamina B12. Ang pagdaragdag na may bitamina B12 ay partikular na kinakailangan sa mahigpit na mga vegetarians Tumaas na paggamit ng bitamina B12 - sa pamamagitan ng diyeta at suplemento ng mahalagang sangkap (micronutrients) - partikular na kinakailangan ng mga kababaihang may:
- Mga pagbubuntis na mataas ang peligro
- Mga buntis na kababaihan na may kamakailang paghahatid
- Mababang pagkain sa bitamina B12 - mga vegan
- Pagkonsumo ng nikotina o alkohol
- Labis na katabaan (sobrang timbang) pati na rin ang underweight
- Anemia (anemia)
- Mga karamdaman sa pagkain - anorexia nervosa
- Gestosis at tardive gestosis
- Hyperemesis gravidarum - matindi alibadbad ng pagbubuntis.
- Maramihang pagbubuntis
- Gestational diabetes (gestational diabetes)
Kung ang mga kababaihan ay nabuntis sa isang murang edad, dapat sa anumang kaso ay magbayad sila ng sapat bitamina B12 ang pag-inom sa pamamagitan ng pagkain, sapagkat sa panahon ng pagbibinata sa pamamagitan ng paglago at pagkahinog ng bahagi ng katawan (paghahati ng cell) ang folic acid pati na rin ang bitamina B6 at B12 ay lalong natupok. Tulad ng lahat ng bitamina B, ang bitamina B12 ay pinakamahusay na naglalabas ng epekto nito kasama ng iba pa. Ang isang unphysiologically mataas na kahalili ay hindi maipapayo, dahil ang pagsipsip bumababa ang rate ng bitamina B12 na may pagtaas ng paggamit.
Biotin
Pag-andar ng biotin
Kasangkot sa maraming proseso ng metabolic na mahalaga sa buhay, tulad ng:
- Ang bagong pagbuo ng glukos sa cell - gluconeogenesis sa atay at bato.
- Pagbubuo ng glucose (pagbuo ng glucose) - supply ng enerhiya.
- Leucine catabolism
- Pagbubuo ng fatty acid
Mga Pinagmulan: Pangyayari sa lebadura, atay, toyo at beans, mga nogales, itlog ng manok, cauliflower, kabute at lentil.
Dahil sa maikling posibilidad ng pag-iimbak, kinakailangang magbayad ng pansin sa isang regular na paggamit ng pisyolohikal, sapagkat ang pagbubuo ng sarili sa bituka ay hindi sapat upang mapanatili kalusugan.
Folic acid
Pag-andar ng folic acid - kilala rin bilang bitamina B9.
- Pagbubuo ng DNA
- Biosynthesis ng protina
- Pagkasira ng Homocysteine
- Pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, mga amino acid at mga nucleic acid
- Mahalaga para sa paghahati ng cell at pagbuo, pagpaparami at paglaki.
- Kahalagahan sa metabolismo ng nerve
Pinagmulan: Natagpuan sa mga dahon ng gulay, asparagus, kamatis, pipino, cereal, baka at atay ng baboy, itlog ng manok at mga walnuts - Ang mga folate mula sa mga produktong hayop ay madalas na mas mahusay na hinihigop kaysa sa folates mula sa mga produktong halaman.
Ang Folic acid ay may mahalagang papel sa pagbubuntis. Ang mga folic acid ay kinakailangan ng doble dahil sa 30% na pagtaas sa pagbuo ng pulang dugo sa ina. Ang nadagdagan na kinakailangan sa folate ng pangsanggol, ang paglaki ng inunan, ang nadagdagan na mga pagpapaandar na anabolic at ang pagtaas ng timbang ay nagpapadali sa pagdaragdag ng folic acid ng buntis na ina. Dahil ang folic acid transport mula sa ina sa pamamagitan ng inunan sa pangsanggol ay napakalaking nadagdagan, ang folic acid walang halo sa dugo ng hindi pa isinisilang na bata ay karaniwang 6 hanggang 8 beses na mas mataas kaysa sa ina. Ang antas ng folic acid sa mga pulang selula ng dugo ay halos dalawang beses kaysa sa bata kaysa sa ina [2.2]. Ang nadagdagan na fetal folate walang halo mga resulta mula sa isang tukoy na sistema sa pusod dugo, na nagdadala ng folic acid sa pangsanggol laban sa isang gradient ng konsentrasyon at naipon ito doon sa isang mas malawak na lawak. Dahil ang katawan ay may napaka-limitadong mga tindahan ng folate, ang sariling mga reserbang katawan ay mabilis na naubos. Ang isang karagdagang suplay ng bitamina B9 sa anyo ng pagpapalit ng folic acid ay samakatuwid ay may kahalagahan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang inirekumenda araw-araw dosis ay 400 µg. Iba pang mga kadahilanan para sa karagdagang suplemento ng folic acid sa buong pagbubuntis:
- Ang pagbawas ng dami ng folic acid sa iba`t ibang prutas at gulay.
- Ang pagtaas ng leaching ng bitamina B9 mula sa mga lupa bilang isang resulta ng nadagdagan na kontaminasyon ng mabibigat na metal
- Ang paglitaw ng mga makabuluhang pagkalugi ng folic acid habang naghahanda dahil sa init at oksiheno.
- Dahil sa solubility ng tubig, nawala din ang folic acid sa paghuhugas o pagluluto ng tubig
Ang mga nadagdag na folic acid substitutions ay nangangailangan lalo na ang mga kababaihan na may:
- Panganib na pagbubuntis (ipagsapalaran ang pagbubuntis).
- Buntis na babae na may kamakailang paghahatid
- Mga nakaraang pagbubuntis na may mga depekto sa neural tube *.
- Maramihang gravidity (maraming pagbubuntis).
- Mababang pagkain sa folic acid
- Pagkonsumo ng nikotina * o alkohol
- Labis na katabaan (sobrang timbang) * pati na rin ang underweight
- Anemya
- Diabetes mellitus*
- Mga karamdaman sa pagkain - anorexia nervosa (anorexia)
- Gestational diabetes (gestational diabetes)
- Gestosis at late gestosis
- Hyperemesis gravidarum - matindi alibadbad ng pagbubuntis.
- Mga karamdaman sa malabsorption (hindi sapat pagsipsip ng mga substrates mula sa sapal ng pagkain) *.
- Permanenteng paggamit ng mga gamot na antiepileptic o gamot na antifolate * (mga sangkap na humahadlang sa pagkilos ng folic acid) tulad ng cytostatics (mga gamot na ginamit sa cancer therapy; methotrexate, pemetrexed, amonipterin), anti-infective na gamot (pyrimethamine, trimethoprim) at sulfonamides (pangkat ng antibiotics)
* Sa kontekstong ito, ang inirekumenda araw-araw dosis ay 5 mg. Sa mga kondisyon ng kakulangan sa folic acid, ang folic acid ay dapat na kinuha mula sa 2 buwan bago disenyo hanggang sa matapos ang unang trimester (ikatlo ng pagbubuntis), kung kinakailangan mas mahaba. Kung ang mga kababaihan ay nabuntis sa isang murang edad, siguradong dapat nilang tiyakin ang sapat na paggamit ng folic acid sa pamamagitan diyeta pati na rin ang suplemento, dahil ang folic acid pati na rin ang mga bitamina B6 at B12 ay lalong natupok sa panahon ng pagbibinata dahil sa paglago at pagkahinog ng organo (paghahati ng cell).
Bitamina C
Pag-andar ng bitamina C
- Malakas na ahente ng pagbawas
- Kasangkot sa transportasyon ng elektron ng mga reaksyong hydoxylation.
- Cofactor sa synthetic ng carnitine
- Antioxidant proteksyon, hindi aktibo ng oksiheno radicals, pinipigilan ang lipid peroxidation.
- Ang detoxification ng mga nakakalason na metabolite at gamot
- Pinipigilan ang pagbuo ng carcinogenic nitrosamines
- Mahalaga para sa collagen biosynthesis
- Ang pagbabago ng folic acid sa aktibong form (tetrahydrofolic acid).
- Nagbabagong-buhay bitamina E kapag nahantad sa mga radical, tumataas bakal pagsipsip.
- Pinapabuti ang kakayahan ng mga kalamnan na magsunog ng taba para sa layunin ng paggawa ng enerhiya
- Mahalaga para sa biological na aktibidad ng hormones ng nervous system, tulad ng TRH, CRH, gastrin o bombesin.
- Immunoregulatory
Pinagmumulan: Bitamina C Partikular na mataas ang nilalaman sa mga sariwang pick na prutas at gulay - rosas na balakang, sea buckthorn juice, currants, peppers, broccoli, kiwi, strawberry, oranges, pula at puti repolyo.
Sa kaso ng mataas bitamina c mga kakulangan, ang carnitine ay dapat na kapalit ng kapalit. Talahanayan - Kailangan para sa mga bitamina
| Bitamina | Mga sintomas ng kakulangan - mga epekto sa ina | Mga sintomas ng kakulangan - mga epekto sa fetus o sanggol, ayon sa pagkakabanggit |
| Bitamina A |
Nadagdagang panganib ng
Ang labis na dosis ay humantong sa
|
Nadagdagang panganib ng
Ang mga labis na dosis sa mga pag-inom ng higit sa 1 milyong IU bawat araw ay nagreresulta sa mga maling anyo ng iba't ibang degree, tulad ng.
|
| Bitamina D | Pagkawala ng mga mineral mula sa buto - gulugod, pelvis, paa't kamay - nagreresulta sa
|
Ang labis na dosis ay humantong sa
|
| Bitamina E |
|
Nadagdagang panganib ng
|
| Bitamina K | Mga karamdaman sa pamumuo ng dugo na humahantong sa
Ang pagbawas ng aktibidad ng osteoblast ay humahantong sa.
|
Mayroong kakulangan sa bitamina K dahil sa
Sa mga bagong silang
|
| Bitamina B1 | Ang mga karamdaman ng gitnang at paligid na sistema ng nerbiyos na humahantong sa
|
|
| Bitamina B2 |
Nadagdagang panganib ng |
|
| Niacin |
Mga karamdaman sa neurological, tulad ng.
Mga reklamo ng digestive tract, tulad ng.
|
|
| Bitamina B6 |
|
Ang mga karamdaman ng biosynthesis ng protina at paghahati ng cell naman mamuno sa mga karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos - mga depekto sa neural tube.
|
| Bitamina B12 |
Bilang ng dugo
Gastrointestinal tract
Mga karamdaman sa neurolohiya
Psychiatric disorders
|
Mga karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos - mga depekto sa neural tube.
|
| Folic acid | Ang mga pagbabago sa mucosal sa bibig, bituka, at urogenital tract ay humahantong sa
Mga karamdaman sa bilang ng dugo
May kapansanan sa pagbuo ng puting mga selula ng dugo patungo sa.
Ang pagtaas ng antas ng homocysteine ay nagdaragdag ng panganib para sa
Mga karamdaman sa neurological at psychiatric, tulad ng.
|
Ang mga kaguluhan sa pagbubuo ng synthesis ng DNA na pinaghihigpitan ng pagtitiklop at nabawasan ang paglaganap ng cell ay nagdaragdag ng panganib para sa
Mga karamdaman ng biosynthesis ng protina at paghahati ng cell mamuno sa mga karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos - mga depekto sa neural tube.
Nadagdagang panganib ng
|
| pantothenic acid |
|
|
| Biotin |
|
|
| Bitamina C | Ang kahinaan ng mga daluyan ng dugo ay humahantong sa
Ang deficit ng Carnitine ay humahantong sa
|
Nadagdagang panganib ng bitamina c sakit sa kakulangan - Möller-Barlow disease sa pagkabata na may mga sintomas tulad ng.
|
